Vitamine K

Vitamine K (fylochinon) staat voornamelijk bekend om de ondersteuning bij een goede bloedstolling. Uit onderzoeken komen er steeds meer aanwijzingen dat vitamine K bijdraagt aan de aanmaak van botten. Pasgeboren baby’s krijgen daarom vaak extra vitamine K. Naast baby’s, komt een tekort aan deze vitamine bij volwassene niet snel voor. Bij langdurig gebruik van antibiotica kan een tekort voorkomen. Het gevolg hiervan is een vertraagde bloedstolling. Lees meer

16 resultaten

16 resultaten
VitaKruid Vitamine D3 & K2 - 10 ml
VitaKruid Vitamine D3 & K2 - 10 ml
Adviesprijs19,90 (adviesprijs) Verkoopprijs15,58 22% korting
Epigenar Support Vitamine D3 & K2 - 25 ml
Epigenar Support Vitamine D3 & K2 - 25 ml
Adviesprijs29,99 (adviesprijs) Verkoopprijs20,99 30% korting
Nutalis Vitamine D3 + K2 - 50 ml
Nutalis Vitamine D3 + K2 - 50 ml
Adviesprijs35,89 (adviesprijs) Verkoopprijs33,40 7% korting
Vitals Vitamine K2 90 mcg + Vitamine D3 25 mcg - 60 capsules
Vitals Vitamine K2 90 mcg + Vitamine D3 25 mcg - 60 capsules
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs18,01 28% korting
Vitals Vitamine K2 180 mcg - 60 capsules
Vitals Vitamine K2 180 mcg - 60 capsules
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs24,46 18% korting
NOW  Vitamine D3 1000 IE en Vitamine K2 45 mcg - 120 vcaps
NOW Vitamine D3 1000 IE en Vitamine K2 45 mcg - 120 vcaps
Adviesprijs22,95 (adviesprijs) Verkoopprijs17,05 26% korting
AOV 421 Vitamine D3 & K2 - 60 vcaps
AOV 421 Vitamine D3 & K2 - 60 vcaps
Adviesprijs31,15 (adviesprijs) Verkoopprijs26,90 14% korting
Orthica K2 - 60 softgels
Orthica K2 - 60 softgels
Adviesprijs26,25 (adviesprijs) Verkoopprijs18,38 30% korting
Orthica Bot complex - 60 tabletten
Orthica Bot complex - 60 tabletten
Verkoopprijs29,95
VitOrtho Vitamine D3 en K2 Liposomaal - 100 ml
VitOrtho Vitamine D3 en K2 Liposomaal - 100 ml
Adviesprijs34,95 (adviesprijs) Verkoopprijs27,96 20% korting
Mattisson Vitamine K2 200 mcg - 60 tabletten
Mattisson Vitamine K2 200 mcg - 60 tabletten
Adviesprijs18,95 (adviesprijs) Verkoopprijs15,74 17% korting
SanoPharm Vitamine K2 + D3 - 10 ml
SanoPharm Vitamine K2 + D3 - 10 ml
Adviesprijs30,95 (adviesprijs) Verkoopprijs23,37 24% korting
Vitals Vitamine K2 90 mcg - 60 vcaps
Vitals Vitamine K2 90 mcg - 60 vcaps
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,96 15% korting
NOW  K2 100 mcg - 60 vcaps
NOW K2 100 mcg - 60 vcaps
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs21,56 28% korting
Epigenar Support Vitamine D3 & K2 - 10 ml
Epigenar Support Vitamine D3 & K2 - 10 ml
Adviesprijs17,99 (adviesprijs) Verkoopprijs13,87 23% korting
VitOrtho Vitamine D3 1000 IE en K2 45 mcg Vegan - 60 vcaps
VitOrtho Vitamine D3 1000 IE en K2 45 mcg Vegan - 60 vcaps
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs15,65 22% korting

Vitamine K in voeding

Vitamine K kan verdeeld worden in K1 en K2. Vitamine K1 zit in drinken en eten. Vitamine K2, ofwel de stof menachion, wordt door bacteriën in de dikke darm aangemaakt. De stof werkt hetzelfde als vitamine K1. 

*Vitamine K komt voor in:

  • Groene bladgroenten (spinazie, kool en broccoli)
  • Plantaardige margarine en boter
  • Granen
  • Fruit
  • Vlees
  • Eieren 

Een tekort en teveel aan vitamine K

*Er komt vaak een tekort voor bij pasgeboren baby’s. Tijdens de zwangerschap krijgen baby’s weinig vitamine K binnen. Dit komt voornamelijk door twee oorzaken:

  • De baby heeft onvoldoende darmbacteriën om genoeg de vitamine aan te maken. 
  • Vitamine K kan via de placenta het kind niet bereiken, hierdoor kan het kind geen voorraad opslaan. 

Het gevolg hiervan kan zijn dat baby’s ernstige bloedingen kunnen krijgen. Er worden altijd vitamine K druppeltjes toegediend na de geboorte.

Volwassene lopen een risico op een tekort als er langdurig gebruik is gemaakt van antibiotica. Het gevolg hiervan is een vertraagde bloedstolling.

Het is nog onbekend of dat een teveel aan vitamine K schadelijk is. Een teveel komt nauwelijks voor. Mensen die medicijnen gebruiken, zoals bloedverdunners of antistollingsmiddelen, moeten voorzichtig zijn met vitamine K supplementen. 

Supplementen voor deze vitamine wordt aangeboden in tabletten, capsules en druppels van merken zoals Vitals, NOW en Orthica. 

Bronvermelding: *www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-k.aspx