Wat is MSM?
MSM is de afkorting van methylsulfonylmethaan. Het is een organisch zwavel en zit van nature in het menselijk lichaam en het wordt voornamelijk aangetroffen in eiwitrijke weefsels.
*Het zwavel is een bestanddeel van:
- Bindweefsel
- Rode bloedcellen
- Spieren
- Huid, haar en nagels
Waar is MSM goed voor?
Methylsulfonylmethaan zorgt voor de stevigheid van weefsels. Het mineraal heeft een werking op de bloedstolling, productie van insuline en het antioxidantsysteem.
Bronnen
Natuurlijke bronnen van het organisch zwavel zijn regenwater, vers fruit en verse groenten. Het gehalte hiervan kan tijdens het bereiden en verhitten van de voedingsbronnen snel verminderen.
MSM supplement
De supplementen zijn verkrijgbaar in capsules, tabletten en poeder. De supplementen worden onder meer aangeboden door het merk NOW, Vitals en AOV.
Voor de inname is er geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Wanneer je kiest voor een supplement, is van de meeste supplementen één tablet per dag voldoende. Laat je hierin adviseren door een expert.
*Bronvermelding: https://www.orthokennis.nl/nutrienten/MSM
