Wat is collageen?
Collageen is lichaamseigen eiwit. Het zorgt voor structuur, elasticiteit en kracht aan botten, spieren, pezen en huid. De meeste weefsels en organen bevatten twee verschillende soorten collageen: gehydrolyseerd en niet-gehydrolyseerd collageen. Ongeveer 90% van het collageen in het lichaam is gehydrolyseerd. Dit soort collageen zit in onder meer in pezen, spieren, bloedvaten en botweefsel.
Collageen supplement goed voor de huid
Collageen zorgt ervoor dat de huid stevig en soepel blijft. Je lichaam maakt vanaf het 25e levensjaar minder collageen aan. Hierdoor ontstaan op latere leeftijd lijntjes en rimpels in het gezicht. Het collageen afname zorgt voor de huidveroudering in het algemeen.
Een supplement kan helpen om extra collageen binnen te krijgen. Supplementen worden aangeboden in capsules en poedervorm van o.a. het merk Vitals, Artic Blue en AOV. Poeder is een makkelijke manier om extra collageen op te nemen in het lichaam, je kan een schepje toevoegen aan je water of sapje.
Bronvermelding: https://www.orthokennis.nl/nutrienten/collageen
