Wat is collageen?
Collageen is een lichaamseigen eiwit. Het zorgt voor structuur, elasticiteit en kracht aan botten, spieren, pezen en huid. De meeste weefsels en organen bevatten twee verschillende soorten hiervan: gehydrolyseerd en niet-gehydrolyseerd. Ongeveer 90% van het eiwit in het lichaam is gehydrolyseerd. Dit soort zit in onder meer in pezen, spieren, bloedvaten en botweefsel.
Waar is collageen goed voor?
Collageen zorgt ervoor dat de huid stevig en soepel blijft. Je lichaam maakt vanaf het 25e levensjaar minder hiervan aan. Hierdoor ontstaan op latere leeftijd lijntjes en rimpels in het gezicht. Deze afname zorgt voor de huidveroudering in het algemeen.
Collageen supplement
Een supplement kan helpen om extra van dit lichaamseigen eiwit binnen te krijgen. Supplementen worden aangeboden in capsules en poedervorm van o.a. het merk Vitals, Artic Blue en AOV. Poeder is een makkelijke manier om het extra op te nemen in het lichaam. Je kunt een schepje bijvoorbeeld toevoegen aan je waterof sapje.
Bronvermelding: https://www.orthokennis.nl/nutrienten/collageen
