Selenium

Selenium, ook wel seleen genoemd, is een belangrijke antioxidant. Selenium zorgt voornamelijk voor een goede werking van de schildklier en beschermt tegen vrije radicalen. Selenium komt in veel voedingsmiddelen voor, zowel in plantaardige- als dierlijke producten. Lees meer

12 resultaten

12 resultaten
Vitals Selenium 200 mcg - 100 capsules
Vitals Selenium 200 mcg - 100 capsules
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs18,01 28% korting
Orthica l-Selenomethionine-200 - 90 capsules
Orthica l-Selenomethionine-200 - 90 capsules
Adviesprijs22,20 (adviesprijs) Verkoopprijs15,19 32% korting
Berthelsen Selenium - 120 tabletten
Berthelsen Selenium - 120 tabletten
Adviesprijs13,25 (adviesprijs) Verkoopprijs11,11 16% korting
NOW  Selenium 200 mcg - 90 vcaps
NOW Selenium 200 mcg - 90 vcaps
Adviesprijs19,50 (adviesprijs) Verkoopprijs15,59 20% korting
NOW  Selenium 100 mcg - 100 tabletten
NOW Selenium 100 mcg - 100 tabletten
Adviesprijs15,95 (adviesprijs) Verkoopprijs13,56 15% korting
Essential Organics Selenium 50 mcg - 90 tabletten
Essential Organics Selenium 50 mcg - 90 tabletten
Adviesprijs14,95 (adviesprijs) Verkoopprijs12,02 20% korting
Orthica l-Selenomethionine-100 - 180 capsules
Orthica l-Selenomethionine-100 - 180 capsules
Adviesprijs26,30 (adviesprijs) Verkoopprijs17,55 33% korting
SanoPharm Selenium 100 mcg - 60 tabletten
SanoPharm Selenium 100 mcg - 60 tabletten
Adviesprijs17,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,26 21% korting
Royal Green Selenium complex - 60 vcaps
Royal Green Selenium complex - 60 vcaps
Adviesprijs22,95 (adviesprijs) Verkoopprijs17,44 24% korting
AOV 523 Selenium & Vitamine E - 60 vcaps
AOV 523 Selenium & Vitamine E - 60 vcaps
Adviesprijs27,35 (adviesprijs) Verkoopprijs19,15 30% korting
CellCare Selenomethionine 200 - 90 tabletten
CellCare Selenomethionine 200 - 90 tabletten
Adviesprijs14,75 (adviesprijs) Verkoopprijs12,52 15% korting
Orthica l-Selenomethionine-100 - 60 capsules
Orthica l-Selenomethionine-100 - 60 capsules
Adviesprijs10,30 (adviesprijs) Verkoopprijs9,18 11% korting

Wat is selenium en in welke voedingsproducten zit het?

Selenium is een spoorelement dat belangrijk is voor de groei en het goed functioneren van het immuunsysteem. Seleen draagt bij tot de normale werking van de schildklier. Het mineraal is nodig voor productie van schildklierhormonen. 

Het lichaam neemt zo’n 70% selenium dat in voeding zit op. Vis en bepaalde noten zijn rijke bronnen. Volkoren producten, vlees en zuivelproducten zijn ook goede bronnen van selenium. 

In plantaardige bronnen is het seleniumgehalte in de grond belangrijk. Dit bepaalt de hoeveelheid van het mineraal in producten.

Tekort aan Selenium 

* Mensen die een plantaardig dieet volgen kan een eventueel tekort ontstaan. Symptomen van een mogelijk seleniumtekort zijn volgens het voedingscentrum:

  • Lagere weerstand
  • Zwakkere spieren
  • Spierpijn
  • Neerslachtigheid

Het komt zelden voor dat er een teveel ontstaat in het lichaam door voeding. Bij een gezond en gevarieerd eetpatroon houd je het seleniumgehalte makkelijk in balans. Een supplement is verkrijgbaar in tabletten en capsules. 

Bronvermelding: www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/seleen.aspx

* https://www.orthokennis.nl/nutrienten/selenium