Vitamine C

Vitamine C (ascorbinezuur) is de bekendste vitamine. Het menselijk lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken, in tegenstelling tot de meeste gewervelde dieren. Daarom wordt er vaak een vitamine C supplement gebruikt om het op peil te houden. De vitamine bevat antioxidanten en beschermt de cellen tegen schade. Daarnaast draagt het ook bij aan de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en een goede weerstand. Lees meer

71 resultaten

71 resultaten
VitaKruid Gebufferde Vitamine C - 150 vcaps
VitaKruid Gebufferde Vitamine C - 150 vcaps
Adviesprijs36,90 (adviesprijs) Verkoopprijs26,98 27% korting
ALFytal Total Body C-500 (module 3) - 90 vcaps
ALFytal Total Body C-500 (module 3) - 90 vcaps
Adviesprijs25,85 (adviesprijs) Verkoopprijs21,53 17% korting
Orthica C-1000 - 180 tabletten
Orthica C-1000 - 180 tabletten
Adviesprijs37,90 (adviesprijs) Verkoopprijs26,73 29% korting
Vitals Vitamine C 1000 mg - 100 tabletten
Vitals Vitamine C 1000 mg - 100 tabletten
Adviesprijs17,95 (adviesprijs) Verkoopprijs13,73 24% korting
VitaKruid Gebufferde Vitamine C - 100 vcaps
VitaKruid Gebufferde Vitamine C - 100 vcaps
Adviesprijs25,90 (adviesprijs) Verkoopprijs18,94 27% korting
Essential Organics B-Plex + C - 90 tabletten
Essential Organics B-Plex + C - 90 tabletten
Adviesprijs25,95 (adviesprijs) Verkoopprijs18,98 27% korting
Vitals Vitamine C + Magnesium - 90 capsules
Vitals Vitamine C + Magnesium - 90 capsules
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs22,90 24% korting
Vitals Ester-C 1000 mg - 90 tabletten
Vitals Ester-C 1000 mg - 90 tabletten
Adviesprijs32,95 (adviesprijs) Verkoopprijs25,21 23% korting
Orthica C-1500 SR - 90 tabletten
Orthica C-1500 SR - 90 tabletten
Adviesprijs28,15 (adviesprijs) Verkoopprijs21,99 22% korting
AOV 333 Vitamine C Ascorbyl palmitaat - 60 gram
AOV 333 Vitamine C Ascorbyl palmitaat - 60 gram
Adviesprijs27,60 (adviesprijs) Verkoopprijs19,57 29% korting
A.Vogel Echinaforce Junior + Vitamine C (framboos) - 80 kauwtabletten
A.Vogel Echinaforce Junior + Vitamine C (framboos) - 80 k...
Adviesprijs11,49 (adviesprijs) Verkoopprijs9,49 17% korting
AOV 316 Vitamine C 1000 - 180 tabletten
AOV 316 Vitamine C 1000 - 180 tabletten
Adviesprijs29,70 (adviesprijs) Verkoopprijs20,38 31% korting
Orthica C-1000 SR - 90 tabletten
Orthica C-1000 SR - 90 tabletten
Adviesprijs23,60 (adviesprijs) Verkoopprijs16,45 30% korting
VitOrtho Vitamine C Liposomaal - 100 ml
VitOrtho Vitamine C Liposomaal - 100 ml
Adviesprijs20,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,55 21% korting
Roter Vitamine C Bruis 1000 mg duo pack - 40 bruistabletten
Roter Vitamine C Bruis 1000 mg duo pack - 40 bruistabletten
Adviesprijs9,39 (adviesprijs) Verkoopprijs7,64 19% korting
NOW  C-1000 - 250 tabletten
NOW C-1000 - 250 tabletten
Adviesprijs39,95 (adviesprijs) Verkoopprijs31,27 22% korting
AOV 330 Vitamine C Ascorbinezuur - 250 gram
AOV 330 Vitamine C Ascorbinezuur - 250 gram
Adviesprijs25,45 (adviesprijs) Verkoopprijs18,49 27% korting
NOW  C-1000 SR - 250 tabletten
NOW C-1000 SR - 250 tabletten
Adviesprijs42,95 (adviesprijs) Verkoopprijs33,72 21% korting
NOW  C-1000 - 250 vcaps
NOW C-1000 - 250 vcaps
Adviesprijs41,95 (adviesprijs) Verkoopprijs33,04 21% korting
Vitals Vitamine C poeder (calciumascorbaat) - 200 gram
Vitals Vitamine C poeder (calciumascorbaat) - 200 gram
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,09 23% korting
AOV 311 C-Perf. 500 mg - 60 tabletten
AOV 311 C-Perf. 500 mg - 60 tabletten
Adviesprijs15,45 (adviesprijs) Verkoopprijs10,67 31% korting
Vitals Vitamine C 250 mg - 60 capsules
Vitals Vitamine C 250 mg - 60 capsules
Adviesprijs34,95 (adviesprijs) Verkoopprijs26,73 24% korting
Vitals Vitamine C poeder (magnesiumascorbaat) - 200 gram
Vitals Vitamine C poeder (magnesiumascorbaat) - 200 gram
Adviesprijs34,95 (adviesprijs) Verkoopprijs27,96 20% korting
Essential Organics Vitamine C 1500 mg - 75 tabletten
Essential Organics Vitamine C 1500 mg - 75 tabletten
Adviesprijs21,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,79 24% korting

Wat is vitamine C?

Vitamine C is wateroplosbaar en heeft een antioxidant functie. Deze functie is belangrijk voor gezonde cellen en weefsels. De vitamine komt in het hele lichaam voor, voornamelijk in de bijnieren, lever en skeletspieren. Vitamine C speelt een grote rol bij het aanmaken van collageen en het gezond houden van bloedvaten. Het beïnvloedt ook het energieniveau en het immuunsysteem. 

Het lichaam maakt zelf geen vitamine C aan. Het is daarom belangrijk om de juiste voeding te eten die rijk is aan deze vitamine. Je kan dit ook aanvullen door een supplement te slikken, dit kan in vorm van bruistabletten, kauwtabletten of capsules. Er bestaan ook speciale vitamine C supplementen voor kinderen

Hoe herken je een tekort aan vitamine C?

Bij een langdurig en ernstig tekort aan vitamine C kan je weerstand verminderen en wondgenezing vertragen. *Daarnaast zijn de volgende symptomen o.a. tekenen van een tekort:

  • Vermoeidheid
  • Gebrek aan eetlust
  • Bloedend tandvlees
  • Spierpijn
  • Snel blauwe plekken krijgen

Hoe krijg je voldoende vitamine C binnen?

Met een gezonde en gevarieerde voeding krijg je de juiste hoeveelheid vitamine C binnen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor zowel mannen als vrouwen vanaf 14 jaar 75 milligram. Vitamine C krijg je voornamelijk binnen door groenten, fruit en aardappelen te eten. Bepaalde koolsoorten, citrusvruchten, paprika, kiwi’s en bessen bevatten ook veel vitamine C. 

Vitamine C supplementen zijn verkrijgbaar in capsules, druppels, tabletten en kauwtabletten van o.a. AOV, Royal Green en VitOrtho. 

Bronvermelding: *www.orthokennis.nl/nutrienten/vitamine%20C

www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-c.aspx