Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat onder andere betrokken is bij het opbouwen van eiwitten, goed werking van botten en spieren en de energieproductie in het lichaam. Magnesium komt voor in voedingsmiddelen zoals volkoren graanproducten, groenten, noten en melk. Lees meer

69 resultaten

69 resultaten
VitaKruid Magnesium 200 complex - 90 Tabletten
VitaKruid Magnesium 200 complex - 90 Tabletten
Adviesprijs25,90 (adviesprijs) Verkoopprijs19,08 26% korting
VitaKruid Magnesium Tauraat - 90 Vegetarische capsules
VitaKruid Magnesium Tauraat - 90 Vegetarische capsules
Adviesprijs26,90 (adviesprijs) Verkoopprijs19,82 26% korting
Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg - 120 Tabletten
Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg - 120 Tabletten
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs23,91 20% korting
Orthica Magnesium-400 - 120 Tabletten
Orthica Magnesium-400 - 120 Tabletten
Adviesprijs33,95 (adviesprijs) Verkoopprijs23,75 30% korting
VitaKruid Magnesium Tauraat - 150 Vegetarische capsules
VitaKruid Magnesium Tauraat - 150 Vegetarische capsules
Adviesprijs39,90 (adviesprijs) Verkoopprijs34,66 13% korting
NOW  Magnesium Trio Softgels - 180 softgels
NOW Magnesium Trio Softgels - 180 softgels
Adviesprijs39,95 (adviesprijs) Verkoopprijs31,51 21% korting
NutraMedix Magnesium Malate - 120 vcaps
NutraMedix Magnesium Malate - 120 vcaps
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,80 21% korting
VitaKruid Magnesium Malaat - 120 Gram
VitaKruid Magnesium Malaat - 120 Gram
Adviesprijs24,90 (adviesprijs) Verkoopprijs18,35 26% korting
VitaKruid Magnesium 150 Malaat
VitaKruid Magnesium 150 Malaat
Adviesprijs25,90 (adviesprijs) Verkoopprijs19,08 26% korting
Vitals Elementair Magnesium - 60 Milliliter
Vitals Elementair Magnesium - 60 Milliliter
Adviesprijs16,95 (adviesprijs) Verkoopprijs13,55 20% korting
Orthica Magnesium Plus - 60 Capsules
Orthica Magnesium Plus - 60 Capsules
Adviesprijs25,95 (adviesprijs) Verkoopprijs18,15 30% korting
VitOrtho Magnesium 4 in 1 - 60 Tabletten
VitOrtho Magnesium 4 in 1 - 60 Tabletten
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,01 20% korting
AOV 513 Magnesium AC & Citraat - 180 tabletten
AOV 513 Magnesium AC & Citraat - 180 tabletten
Adviesprijs49,50 (adviesprijs) Verkoopprijs37,10 25% korting
AOV 510 Magnesium AC 120 mg - 60 Vegetarische capsules
AOV 510 Magnesium AC 120 mg - 60 Vegetarische capsules
Adviesprijs18,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,19 25% korting
Vitals Magnesiumcitraat 100 mg - 100 Capsules
Vitals Magnesiumcitraat 100 mg - 100 Capsules
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs15,74 21% korting
Pharma Nord BioActive Magnesium - 150 tabletten
Pharma Nord BioActive Magnesium - 150 tabletten
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs13,89 30% korting
Mattisson Magnesium Citraat - 180 vcaps
Mattisson Magnesium Citraat - 180 vcaps
Adviesprijs18,95 (adviesprijs) Verkoopprijs18,64
Orthica Magnesiumcitraat-125 - 90 Capsules
Orthica Magnesiumcitraat-125 - 90 Capsules
Adviesprijs17,95 (adviesprijs) Verkoopprijs12,55 30% korting
Metagenics Magnesium Glycinate Plus - 90 tabletten
Metagenics Magnesium Glycinate Plus - 90 tabletten
Adviesprijs31,50 (adviesprijs) Verkoopprijs23,68 25% korting
AOV 552 Calcium Magnesium Citraat & AC
AOV 552 Calcium Magnesium Citraat & AC
Adviesprijs21,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,44 25% korting
VitOrtho Magnesium Bisglycinaat en Taurine - 100 Tabletten
VitOrtho Magnesium Bisglycinaat en Taurine - 100 Tabletten
Adviesprijs25,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,84 24% korting
Vitals Vitamine C + Magnesium - 90 capsules
Vitals Vitamine C + Magnesium - 90 capsules
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs23,64 21% korting
SanoPharm SanoMagnesium - 50 ml
SanoPharm SanoMagnesium - 50 ml
Adviesprijs17,50 (adviesprijs) Verkoopprijs15,03 14% korting

Waar is magnesium goed voor?

Het mineraal magnesium brengt meerdere voordelen met zich mee. Hieronder hebben wij de belangrijkste hiervan onder elkaar gezet:

  • Draagt bij aan de instandhouding van sterke botten;
  • Heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces;
  • Activeert je natuurlijke energie in het lichaam
  • Draagt bij aan een sterk gebit;
  • Helpt bij het normale werken van de spieren;
  • Draagt bij aan de geestelijke veerkracht.

    *bronvermelding: keuringsraad.nl

    Waar zit magnesium in?

    Voedingsmiddelen die rijk aan het mineraal zijn: noten, groene groenten, volkoren graanproducten, schelpdieren, vlees en melkproducten.

    Magnesium tekort

    Een magnesiumtekort, ook bekend als hypomagnesiëmie, kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, aangezien magnesium essentieel is voor verschillende lichaamsfuncties. *Mogelijke symptomen hierbij kunnen zijn: 

    • Lusteloosheid
    • Spierkrampen
    • In extreme gevallen hartritmestoornissen

    Het is lastig voor een arts om een tekort hiervan vast te stellen. Dit komt doordat het mineraal in het bloed geen goede maat is om een tekort vast te stellen. 1% hiervan is terug te vinden in het bloed, de rest zit in botten, tanden, spieren, cellen en organen. 

    Hoeveel magnesium per dag?

    Een dagelijkse hoeveelheid bij een man is 350 milligram en bij een vrouw 300 milligram. De meeste hoeveelheid haal je uit een gezonde en gevarieerde voeding. Een supplement kan hier aan bijdragen. 

    Supplementen zijn o.a. verkrijgbaar in citraat, malaat of een complex. De magnesium tabletten en capsules worden onder meer aangeboden door AOV, Vitals en Orthica.

    Magnesium tabletten kopen bij 123vitamines.nl

    Bij 123vitamines.nl ben je aan het juiste adres voor de aanschaf van onder andere magnesium tabletten. Bekijk ons uitgebreide assortiment en bestel snel en eenvoudig online via onze webshop. Je profiteert daarbij al van een gratis verzending van €74,95.

    *Bronvermelding: www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/magnesium