Biotine

Biotine (vitamine B8) is een wateroplosbare B-vitamine. Door biotine wordt er energie vrijgemaakt uit eten. Biotine draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel, een gezonde huid en haar. Biotine zit van nature in eten en drinken, zoals eieren, melk en noten. Lees meer

2 resultaten

2 resultaten
Vitals Biotine 500 mcg - 100 Capsules
Vitals Biotine 500 mcg - 100 Capsules
16,95 (adviesprijs) 13,56 20% korting
NOW Biotine 1000 mcg - 100 vcaps
NOW Biotine 1000 mcg - 100 vcaps
19,95 (adviesprijs) 16,01 20% korting

Tekort aan biotine voorkomen

De vitamine is voornamelijk te vinden in eten en drinken, zoals: groenten, granen, eieren, vis noten en lever. *De vitamine zit in de volgende voedingsproducten:

  • Lever
  • Eieren
  • Groenten
  • Volkoren granen

*Tekenen van een mogelijk tekort aan vitamine B8 zijn dunner haar, broze nagels, droge huid en verminderde weerstand. Het kan ook een huidafwijking en huiduitslag rond ogen, neus en mond veroorzaken. Een tekort komt bijna niet voor. Een overschot aan biotine is echter niet schadelijk, dit plas je namelijk weer uit.

Een biotine supplement is verkrijgbaar in capsules van het merk NOW en Vitals.

Bronvermelding: *www.orthokennis.nl/nutrienten/biotine