Vitamine D

Vitamine D is een essentiële vitamine die ons lichaam kent. Het is belangrijk voor de groei en behoud van stevige botten en tanden. Vitamine D is nodig om calcium uit voeding op te laten nemen in het lichaam. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem. Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Deze vitamine zit ook in voeding met als belangrijkste vette vis maar ook dierlijke producten zoals ei, yoghurt en kip. Als veganist of vegetariër is het dus extra belangrijk om op je vitamine D status te letten. Vitamine D supplementen kunnen hierbij helpen. Lees meer

68 resultaten

68 resultaten
VitaKruid Vitamine D3 & K2 - 10 ml
VitaKruid Vitamine D3 & K2 - 10 ml
Adviesprijs19,90 (adviesprijs) Verkoopprijs14,55 27% korting
SanoPharm Vitamine D3 1000 IE (25 mcg) - 10 ml
SanoPharm Vitamine D3 1000 IE (25 mcg) - 10 ml
Adviesprijs20,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,67 30% korting
Epigenar Support Vitamine D3 & K2 - 25 ml
Epigenar Support Vitamine D3 & K2 - 25 ml
Adviesprijs29,99 (adviesprijs) Verkoopprijs22,62 25% korting
Orthica D-50 - 120 tabletten
Orthica D-50 - 120 tabletten
Adviesprijs22,75 (adviesprijs) Verkoopprijs16,43 28% korting
VitaKruid Vitamine D3 25 mcg - 120 tabletten
VitaKruid Vitamine D3 25 mcg - 120 tabletten
Adviesprijs14,90 (adviesprijs) Verkoopprijs10,90 27% korting
Vitals Vitamine K2 90 mcg + Vitamine D3 25 mcg - 60 capsules
Vitals Vitamine K2 90 mcg + Vitamine D3 25 mcg - 60 capsules
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,09 23% korting
Orthica D-25 - 120 tabletten
Orthica D-25 - 120 tabletten
Adviesprijs17,65 (adviesprijs) Verkoopprijs12,33 30% korting
Vitals Vitamine D3 3000 IE - 100 softgels
Vitals Vitamine D3 3000 IE - 100 softgels
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs15,27 23% korting
Nutalis Vitamine D3 + K2 - 50 ml
Nutalis Vitamine D3 + K2 - 50 ml
Adviesprijs35,89 (adviesprijs) Verkoopprijs33,40 7% korting
Vitals Vitamine D3 druppels  - 20 ml
Vitals Vitamine D3 druppels - 20 ml
Adviesprijs16,95 (adviesprijs) Verkoopprijs12,96 24% korting
NOW  Vitamine D3 1000 IE en Vitamine K2 45 mcg - 120 vcaps
NOW Vitamine D3 1000 IE en Vitamine K2 45 mcg - 120 vcaps
Adviesprijs22,95 (adviesprijs) Verkoopprijs17,78 23% korting
Vitals Vitamine D3 3000 IE - 100 capsules
Vitals Vitamine D3 3000 IE - 100 capsules
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,09 23% korting
Vitals Vitamine D 1000 IE  - 60 capsules
Vitals Vitamine D 1000 IE - 60 capsules
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,09 23% korting
NOW  Vitamine D3 2000 IE - 240 softgels
NOW Vitamine D3 2000 IE - 240 softgels
Adviesprijs35,95 (adviesprijs) Verkoopprijs28,52 21% korting
Davitamon 50+ Vitamine D - 130 tabletten
Davitamon 50+ Vitamine D - 130 tabletten
Adviesprijs15,99 (adviesprijs) Verkoopprijs12,89 19% korting
Vitals Vitamine D3 1000 IE - 100 softgels
Vitals Vitamine D3 1000 IE - 100 softgels
Adviesprijs14,95 (adviesprijs) Verkoopprijs11,96 20% korting
Vitals Vitamine D3 1000 IE - 100 capsules
Vitals Vitamine D3 1000 IE - 100 capsules
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs15,27 23% korting
VitOrtho Vitamine D3 1000 IE - 120 softgels
VitOrtho Vitamine D3 1000 IE - 120 softgels
Adviesprijs16,50 (adviesprijs) Verkoopprijs12,94 22% korting
AOV 409 Vitamine D3 druppels - 15 ml
AOV 409 Vitamine D3 druppels - 15 ml
Adviesprijs14,65 (adviesprijs) Verkoopprijs10,26 30% korting
Pharma Nord Bio-Vitamine D3 (3000 IE) - 80 capsules
Pharma Nord Bio-Vitamine D3 (3000 IE) - 80 capsules
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,59 27% korting
Pharma Nord Bio-Vitamine D3 (1000 IE) - 120 capsules
Pharma Nord Bio-Vitamine D3 (1000 IE) - 120 capsules
Adviesprijs14,95 (adviesprijs) Verkoopprijs10,94 27% korting
NOW  Vitamine D3 druppels 1000 IE - 30 ml
NOW Vitamine D3 druppels 1000 IE - 30 ml
Adviesprijs19,95 (adviesprijs) Verkoopprijs15,87 20% korting
VitOrtho Vitamine D3 3000 IE - 120 softgels
VitOrtho Vitamine D3 3000 IE - 120 softgels
Adviesprijs21,95 (adviesprijs) Verkoopprijs17,22 22% korting
Orthica D-10 - 120 tabletten
Orthica D-10 - 120 tabletten
Adviesprijs11,35 (adviesprijs) Verkoopprijs8,20 28% korting

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een belangrijke vitamine en essentieel voor onze gezondheid. De bekendste bron hiervan is de zon. Via zonlicht kan het lichaam vitamine D opnemen. Dit lukt niet het hele jaar door in voldoende mate, doordat de zon in de herfst- en wintermaanden niet sterk genoeg is. Het is mogelijk om kleine hoeveelheden vitamine D uit voeding te halen, deze vitamine zit voornamelijk in dierlijke producten.

Vitamine D staat voornamelijk bekend om behoud van sterke botten en tanden en het zorgt ervoor dat calcium beter wordt opgenomen. *Daarnaast is vitamine D ook belangrijk voor:

  • een normale opname van calcium en fosfor
  • een sterk immuunsysteem die beschermt tegen infecties 
  • het bijdragen aan een normale werking van de spieren

Hoe herken je een vitamine D tekort?

Het is niet eenvoudig om het hele jaar door voldoende vitamine D binnen te krijgen. We zijn voornamelijk afhankelijk van de zon in dit proces. In de herfst- en wintermaanden heeft het lichaam moeite om voldoende van vitamine D op te nemen, dit komt doordat de zon niet sterk genoeg is. Mensen die veel binnen zijn, een donkere huidskleur hebben of vegetarisch/veganistisch eten lopen een hoger risico op een tekort. Baby’s, kinderen en zwangere vrouwen behoren ook tot de risicogroepen. 

**Vitamine D tekort herken je meestal aan de symptomen: 

  • Vermoeidheid 
  • Zwakke spieren
  • Pijn in botten
  • Een zwakkere weerstand 



Vitamine D als supplement

Een tekort aan vitamine D kan snel voorkomen en zijn er een aantal risicogroepen. Voor veel groepen is een supplement haast onmisbaar. Om klachten te voorkomen kan het bijslikken van vitamine D een goede oplossing zijn. Vitamine D3 is een bekende supplement. VitamineD3 is een natuurlijke vorm van vitamine die het lichaam niet eerst om hoeft te zetten en makkelijk is op te nemen. 

Vitamine D supplementen worden aangeboden door onder meer VitaKruid, AOV en Vitals. 

Bronvermelding: *www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-d

**www.orthokennis.nl/nutrienten/vitamine%20D