Calcium

13 resultaten

VitOrtho Calcium Magnesium Zink, D3 en K2 - 60 tabletten

19,95 (adviesprijs) 15,76 21% korting

NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 - 180 capsules

34,50 (adviesprijs) 24,84 28% korting

AOV 552 Calcium 150 mg & Magnesium AC 100 mg - 60 tabletten

19,45 (adviesprijs) 13,79 29% korting

AOV 551 Calcium, Magnesium & Zink Pidolaat - 90 vcaps

29,50 (adviesprijs) 20,44 31% korting

Orthica Soft Calcium+ - 60 softgels

16,20 (adviesprijs) 12,15 25% korting

AOV 550 Calcium 30 mg & Magnesium Pidolaat 20 mg - 90 vcaps

25,70 (adviesprijs) 18,02 30% korting

NOW Calcium Magnesium 1:1 poeder - 227 gram

23,95 (adviesprijs) 17,95 25% korting

NOW Calcium en Magnesium - 100 tabletten

16,95 (adviesprijs) 13,86 18% korting

AOV 502 Calcium Pyruvaat - 60 vcaps

17,35 (adviesprijs) 12,74 27% korting

SanoPharm Calcium - 30 capsules

22,95 (adviesprijs) 19,51 15% korting

NOW Magnesium en Calcium 2:1 - 100 tabletten

28,95 (adviesprijs) 21,05 27% korting

Barinutrics Calciumcitraat citrus - 90 kauwtabletten

27,99 (adviesprijs) 24,03 14% korting

Pharma Nord Bio-Calcium + D3 + K1 + K2 - 60 tabletten

9,95 (adviesprijs) 9,34 6% korting

Wat is calcium en waar is het goed voor?

Calcium is een mineraal die belangrijk is voor de opbouw en onderhoud van botten en het gebit. Calcium komt het meest voor in zuivelproducten, hier zit de stof calciumfosfaat in. Deze stof neemt de darm goed op. Vitamine D zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen in de darmen en legt het calcium vast in de botten.

*Calcium is ook goed voor:

Het vervoeren van voedingsstoffen door de celwand
Ondersteuning van de bloedstolling en wondheling
Een normale werking van zenuwen en spieren

In welke voedingsproducten zit calcium?

**Calcium is voornamelijk te vinden in zuivelproducten. In deze voedingsmiddelen zit ook calcium:

Granen
Spinazie, broccoli, kool
Vijgen
Kaas en melk

Hoe herken je een tekort aan calcium?

*Een tekort aan calcium is een risico voor een aantal doelgroepen:

Vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 70 jaar: het mineraal wordt minder goed opgenomen in het bloed. De botten gaan ontkalken, hierdoor kunnen oudere mensen sneller botten breken.
Kinderen: Als kinderen minder dan 125 milligram calcium per dag binnenkrijgen kan dat gevolgen hebben. Calcium is goed voor het skelet en speelt een rol bij de botaanmaak van kinderen.

Calcium supplementen zijn er in tabletten, kauwtabletten en capsules van NOW, AOV en Orthica. Veel supplementen zijn een combinatie van magnesium en calcium.

Bronvermelding: *www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/calcium

**www.orthokennis.nl/nutrienten/calcium