Calcium

17 resultaten

VitaKruid Calcium 400 & D3

24,90 (adviesprijs) 18,43 26% korting

AOV 551 Calcium, Magnesium & Zink Pidolaat - 90 Vegetaris...

32,50 (adviesprijs) 24,38 25% korting

AOV 552 Calcium Magnesium Citraat & AC

21,95 (adviesprijs) 15,57 29% korting

AOV 550 Calcium & Magnesium Pidolaat - 90 Vegetarische ca...

28,50 (adviesprijs) 21,38 25% korting

VitOrtho BotForm - 60 Tabletten

19,95 (adviesprijs) 16,01 20% korting

AOV 502 Calcium Pyruvaat - 60 Vegetarische capsules

18,95 (adviesprijs) 12,45 34% korting

NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 - 180 capsules

34,50 (adviesprijs) 27,80 19% korting

NOW Calcium en Magnesium - 100 tabletten

16,95 (adviesprijs) 13,53 20% korting

Mattisson Vegan Aquamin Calcium

14,95 (adviesprijs) 12,95 13% korting

Orthica Soft Calcium+ - 60 Softgels

16,20 (adviesprijs) 14,58 10% korting

AOV 552 Calcium 150 mg & Magnesium AC 100 mg - 60 Tabletten

19,95 (adviesprijs) 17,34 13% korting

Pharma Nord Bio-Calcium + D3 + K1 + K2 - 60 tabletten

10,50 (adviesprijs) 7,29 31% korting

NOW Magnesium en Calcium 2:1 - 100 tabletten

29,95 (adviesprijs) 22,18 26% korting

NOW Calcium Magnesium 1:1 poeder - 227 gram

23,95 (adviesprijs) 19,15 20% korting

Cardiovascular Research Calcium Citraat

21,50 (adviesprijs) 19,35 10% korting

SanoPharm Calcium - 30 capsules

21,95 (adviesprijs) 17,43 21% korting

Barinutrics Calciumcitraat citrus - 90 Tabletten

29,90 (adviesprijs) 24,22 19% korting

Wat is calcium?

Calcium is een mineraal die belangrijk is voor de opbouw en onderhoud van botten en het gebit. Het komt het meeste voor in zuivelproducten, hier zit de stof calciumfosfaat in. Deze stof neemt de darm goed op. Vitamine D zorgt ervoor dat de mineraal goed wordt opgenomen in de darmen en legt het vast in de botten.

*Calcium is ook goed voor:

Het vervoeren van voedingsstoffen door de celwand
Ondersteuning van de bloedstolling en wondheling
Een normale werking van zenuwen en spieren

Waar zit calcium in?

**Calcium is voornamelijk te vinden in zuivelproducten. Het bevindt zich ook voedingsmiddelen als:

Granen
Spinazie, broccoli, kool
Vijgen
Kaas en melk

Hoe herken je een calcium tekort?

*Een tekort aan de mineraal is een risico voor een aantal doelgroepen:

Vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 70 jaar: het mineraal wordt minder goed opgenomen in het bloed. De botten gaan ontkalken, hierdoor kunnen oudere mensen sneller botten breken.
Kinderen: Als kinderen minder dan 125 milligram calcium per dag binnenkrijgen kan dat gevolgen hebben. Het mineraal is goed voor het skelet en speelt een rol bij de botaanmaak van kinderen.

Supplementen zijn er in tabletten, kauwtabletten en capsules van NOW, AOV en Orthica. Veel supplementen zijn in combinatie met magnesium.

Bronvermelding: *www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/calcium

**www.orthokennis.nl/nutrienten/calcium