Maca poeder
Maca poeder wordt gemaakt van de maca wortel (Lepidium meyenii), een plant die groeit in de hoge Andes van Peru. Het staat bekend als een adaptogeen en wordt vaak geprezen om zijn hormoonbalancerende, energiestimulerende en libidoverhogende eigenschappen.
Voordelen van Maca poeder
1. Verhoogt energie en uithoudingsvermogen
Het wordt vaak gebruikt door atleten en sporters om het energieniveau te verhogen en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Het bevat essentiële vitamines en mineralen die bijdragen aan een betere fysieke prestatie.
2. Ondersteunt hormonale balans
Het heeft invloed op het endocriene systeem, dat verantwoordelijk is voor de hormoonproductie. Dit maakt het populair onder vrouwen die last hebben van hormonale schommelingen, zoals tijdens de menopauze of de menstruatiecyclus.
3. Verbetert libido en vruchtbaarheid
Zowel mannen als vrouwen gebruiken maca poeder als een natuurlijk afrodisiacum. Het kan bijdragen aan een verhoogd libido en heeft een positief effect op de spermakwaliteit bij mannen.
4. Helpt bij stress en mentale helderheid
Als adaptogeen helpt maca het lichaam om zich aan te passen aan stress en ondersteunt het de mentale focus en concentratie.
5. Bevat veel voedingsstoffen
Maca poeder is rijk aan:
Deze samenstelling maakt het een voedzaam supplement voor algehele gezondheid.
Maca als supplement
Maca is een knolgewas dat op grote hoogte in het Zuid-Amerikaanse andesgebergte groeit en geteeld wordt. Het bevat veel hoge voedingswaarde, ook krachtige adoptgene. De adaptogene geven een bijdrage aan meer energie en het reguleren van stress.
Het is rijk aan:
- Mineralen, zoals calcium, magnesium, kalium en selenium
- Eiwitten
- Aminozuren
- p-methoxybenzyl isothiocyanate
Het wordt vaak gedroogd en verwerkt tot poeder of tot supplementen. Voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in poedervorm en capsules. De maca supplementen worden aangeboden door het merk Royal Green, Mattison en OAV.