Vitamine B

Vitamine B is een essentiële vitamine, omdat het lichaam beperkt vitamine B kan opslaan. We zijn afhankelijk van de inname van deze vitamine voor het op peil houden. Dit kan door een gezonde en gevarieerde voeding of door supplementen te gebruiken. Vitamine B is een verzamelnaam voor 8 verschillende vitamines, zoals vitamine B12 en vitamine B6. Lees meer

85 resultaten

85 resultaten
VitaKruid B12 Combi 6000 - 60 tabletten
VitaKruid B12 Combi 6000 - 60 tabletten
Adviesprijs34,90 (adviesprijs) Verkoopprijs26,69 24% korting
VitaKruid Actief Foliumzuur - 100tb
VitaKruid Actief Foliumzuur - 100tb
Adviesprijs14,90 (adviesprijs) Verkoopprijs12,00 19% korting
NOW  B12 Actief - 100 zuigtabletten
NOW B12 Actief - 100 zuigtabletten
Adviesprijs22,95 (adviesprijs) Verkoopprijs17,05 26% korting
Orthica B12 zuigtabletten - 90 zuigtabletten
Orthica B12 zuigtabletten - 90 zuigtabletten
Adviesprijs28,50 (adviesprijs) Verkoopprijs19,19 33% korting
NOW  Energy B12 - 75 sachets
NOW Energy B12 - 75 sachets
Adviesprijs21,50 (adviesprijs) Verkoopprijs18,28 15% korting
Orthica B12-1000 SR - 90 tabletten
Orthica B12-1000 SR - 90 tabletten
Adviesprijs25,50 (adviesprijs) Verkoopprijs17,94 30% korting
Essential Organics B-Plex + C - 90 tabletten
Essential Organics B-Plex + C - 90 tabletten
Adviesprijs25,95 (adviesprijs) Verkoopprijs17,93 31% korting
Vitals Vitamine B12 2000 mcg - 100 zuigtabletten
Vitals Vitamine B12 2000 mcg - 100 zuigtabletten
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs20,21 19% korting
VitaKruid B12 Combi 10.000 - 60 tabletten
VitaKruid B12 Combi 10.000 - 60 tabletten
Adviesprijs42,90 (adviesprijs) Verkoopprijs33,04 23% korting
Orthica Stress B-complex - 180 tabletten
Orthica Stress B-complex - 180 tabletten
Adviesprijs36,60 (adviesprijs) Verkoopprijs25,35 31% korting
Vitals Vitamine B12 1000 mcg - 100 zuigtabletten
Vitals Vitamine B12 1000 mcg - 100 zuigtabletten
Adviesprijs16,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,21 16% korting
Vitals Vitamine B complex Actief - 100 capsules
Vitals Vitamine B complex Actief - 100 capsules
Adviesprijs34,95 (adviesprijs) Verkoopprijs26,21 25% korting
Vitals Vitamine B12 1000 mcg met folaat 500 mcg - 100 zuigtabletten
Vitals Vitamine B12 1000 mcg met folaat 500 mcg - 100 zui...
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs22,46 25% korting
VitaKruid B12 1000 mcg Methylcobalamine - 100 tabletten
VitaKruid B12 1000 mcg Methylcobalamine - 100 tabletten
Adviesprijs17,90 (adviesprijs) Verkoopprijs14,32 20% korting
VitaKruid B12 Adenosylcobalamine 5000 mcg - 60 tabletten
VitaKruid B12 Adenosylcobalamine 5000 mcg - 60 tabletten
Adviesprijs26,90 (adviesprijs) Verkoopprijs22,86 15% korting
CellCare Methylation Essentials - 120 tabletten
CellCare Methylation Essentials - 120 tabletten
Adviesprijs34,90 (adviesprijs) Verkoopprijs24,41 30% korting
Vitals Vitamine B12 1000 mcg capsules - 100 capsules
Vitals Vitamine B12 1000 mcg capsules - 100 capsules
Adviesprijs22,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,89 26% korting
Vitals Vitamine B3 (niacinamide) 500 mg - 100 capsules
Vitals Vitamine B3 (niacinamide) 500 mg - 100 capsules
Adviesprijs21,95 (adviesprijs) Verkoopprijs16,46 25% korting
VitaKruid B12 Methylcobalamine 5000 mcg - 60 tabletten
VitaKruid B12 Methylcobalamine 5000 mcg - 60 tabletten
Adviesprijs14,90 (adviesprijs) Verkoopprijs12,66 15% korting
SanoPharm Vitamine B6 (Pyridoxaal-5-fosfaat) - 60 tabletten
SanoPharm Vitamine B6 (Pyridoxaal-5-fosfaat) - 60 tabletten
Adviesprijs17,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,34 20% korting
Orthica Stress B-complex Forte - 90 tabletten
Orthica Stress B-complex Forte - 90 tabletten
Adviesprijs41,15 (adviesprijs) Verkoopprijs27,99 32% korting
VitaKruid B12 Forte Plus - 60 tabletten
VitaKruid B12 Forte Plus - 60 tabletten
Adviesprijs22,90 (adviesprijs) Verkoopprijs17,52 23% korting
Royal Green Vitamine B complex - 60 vcaps
Royal Green Vitamine B complex - 60 vcaps
Adviesprijs31,95 (adviesprijs) Verkoopprijs23,10 28% korting
VitOrtho B Actief complex Formule met Alfa-Liponzuur - 60 vcaps
VitOrtho B Actief complex Formule met Alfa-Liponzuur - 60...
Adviesprijs22,50 (adviesprijs) Verkoopprijs17,65 22% korting

Verschillende B-vitamines

Vitamine B is wateroplosbare vitamine en bestaat uit 8 type vitamines. Deze vitamines haal je o.a. uit brood, groente, fruit, melkproducten en peulvruchten.*Lees hieronder welke verschillende vitamine B types er zijn en waarvoor ze dienen:

  • Vitamine B1: vrijmaken van energie uit voeding en zorgt voor een goede werking van het hart en zenuwstelsel
  • Vitamine B2: vrijmaken van energie uit voeding en gezond houden van de huid
  • Vitamine B3: gezond houden van de huid en een goede werking van het zenuwstelsel en de hersenen
  • Vitamine B5: vrijmaken van energie uit voeding
  • Vitamine B6: regelen van de werking van bepaalde hormonen 
  • Vitamine B8: Behoud van een gezonde huid en haar en een normale werking van het zenuwstelsel
  • Vitamine B11: Bijdragen aan de vorming van witte en rode bloedcellen
  • Vitamine B12: draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen en een goede werking van het zenuwstelsel

Vitamine B tekort voorkomen

Met een gevarieerd voedingspatroon krijg je meestal voldoende aan vitamine B binnen. Soms is het lastig om altijd aan een gezonde en gevarieerde voeding te houden. Hier kunnen supplementen bij helpen, bijvoorbeeld door een vitamine B complex. Een vitamine B complex is een goede aanvulling op je dagelijkse voeding. In een multivitamine zit vaak ook een vitamine B complex in.

Vitamine B12 tekort bij veganisten en vegetariërs

Vitamine B12 zit voornamelijk in dierlijke producten. Het is vaak onmogelijk om voor veganisten en vegetariërs voldoende van deze vitamine binnen te krijgen. De symptomen van een tekort aan vitamine B12 zijn: moeheid, duizeligheid, hartkloppingen en oorsuizen. 

Voor deze groep wordt sterk aanbevolen om hiervoor een supplement te nemen. Vitamine B12 supplement zijn verkrijgbaar van o.a. het merk Vitals, Vitakruid en Orthica. 


Bronvermelding: *www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamines.aspx