Wat is Echinacea
Echinacea, ook wel zonnehoed genoemd, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn ondersteunende werking op het immuunsysteem. De plant behoort tot de madeliefjes familie en komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika.
Waar is Echinacea goed voor?
- Ondersteuning van het immuunsysteem: Het wordt vaak gebruikt bij de eerste tekenen van een verkoudheid of griep om het lichaam te helpen weerstand te bieden.
- Bescherming tegen vrije radicalen: De plant bevat antioxidanten, zoals flavonoïden, die bijdragen aan de bescherming van cellen.
- Gezonde luchtwegen: Het wordt ingezet ter ondersteuning van de luchtwegen, vooral in de herfst- en wintermaanden.
- Ondersteuning bij wondgenezing: Van oudsher werd het gebruikt om de huid te verzachten en de natuurlijke wondgenezing te ondersteunen.
De werking van Echinacea
De echinacea supplementen zijn erg populair tijdens de maanden met een ‘R’ erin. Het extract wordt ingezet om de weerstand te verhogen en om de klachten van een verkoudheid te verminderen. Het extract wordt uit de wortel van de plant gehaald. De wortel bevat veel vet- en wateroplosbare werkzame bestanddelen.
Het is natuurlijk belangrijk om een gezonde levens- en voedingsstijl aan te houden om je weerstand in balans te houden. Hiervoor is voldoende rust en slaap essentieel. In de herfst en winter, wanneer je veel last hebt van verkoudheidsklachten, kan echinacea je weerstand een boost geven. Echinacea wordt ook vaak gebruikt voorafgaand van een lange vliegreis om de kans op luchtwegklachten te verlagen. Het extract wordt regelmatig in combinatie met vitamine C gebruikt.
Het supplement is beschikbaar in tabletten en druppels van het merk Roter.
Bronvermelding: https://www.orthokennis.nl/nutrienten/echinacea
