Psylliumvezels

Psylliumvezels helpen je om dagelijks genoeg vezels binnen te krijgen om zo je spijsvertering te ondersteunen. De vezels dragen bij aan de darmfunctie en beschermen de darmwand. Psyllium bestaat voornamelijk uit wateroplosbare vezels. Lees meer

1 resultaat

1 resultaat
Vitals Psylliumvezels - 200 gram
Vitals Psylliumvezels - 200 gram
Adviesprijs24,95 (adviesprijs) Verkoopprijs19,24 23% korting

Wat zijn Psylliumvezels?

Psylliumvezels zijn een soort voedingsvezels die afkomstig zijn van de zaden van de Plantago ovata-plant. Deze plant staat ook bekend als Indiase wegerich. Deze plant is voornamelijk inheems in India, maar wordt ook verbouwd in andere delen van de wereld vanwege de gunstige eigenschappen van de zaden.

De zaden van de Plantago ovata bevatten een grote hoeveelheid oplosbare vezels, voornamelijk in de vorm van Mucilage. Mucilage is een gelachtige substantie die water kan absorberen en opzwellen, waardoor de vezels hun karakteristieke slijmerige textuur krijgen wanneer ze in contact komen met vloeistof.

Wat doen Psylliumvezels?

Psylliumvezels helpen je om de juiste hoeveelheid vezels per dag binnen te krijgen en ondersteunen daarmee de spijsvertering. Voedingsvezels zijn koolhydraten die niet door je darmen worden opgenomen of verteerd. De vezels bevinden zich in de celwanden van de planten en geven je een verzadigd gevoel na een maaltijd. Ze hebben een positieve werking op het tegengaan van constipatie als diarree. 

Psylliumvezels supplement 

Je kan psylliumvezels mengen met water of vruchtensap, of ze toevoegen aan bijvoorbeeld yoghurt of een smoothie. Drink na inname direct een extra glas water, zodat er genoeg vocht in de darmen is voor een optimale werking. Omdat de vezels veel water opnemen, is het belangrijk om iedere dag voldoende te drinken. Streef naar een vochtinname van 1,5 – 2 liter per dag.

Bronvermelding: https://www.orthokennis.nl/nutrienten/psylliumvezels