Knoflook supplement
Knoflook (Allium sativum) staat al eeuwen bekend om zijn gezondheidsvoordelen en wordt vaak gebruikt in de vorm van supplementen. Dit kan in de vorm van capsules, tabletten, poeders of zelfs gefermenteerde zwarte knoflook.
Voordelen van knoflooksupplementen
-
Ondersteunt het immuunsysteem
Het heeft antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen. Het kan helpen bij het bestrijden van verkoudheid en infecties. -
Goed voor hart en bloedvaten
Het draagt bij aan een gezonde bloeddruk en kan helpen om het cholesterolgehalte te verlagen, wat het risico op hart- en vaatziekten vermindert. -
Ontstekingsremmende werking
De antioxidanten in knoflook, zoals allicine, helpen bij het verminderen van ontstekingen en beschermen de cellen tegen oxidatieve schade. -
Ondersteunt de spijsvertering
Knoflook bevordert een gezonde darmflora en kan helpen bij spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel. -
Kan de bloedsuikerspiegel reguleren
Onderzoek suggereert dat knoflooksupplementen kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, wat gunstig is voor mensen met diabetes type 2.
De gezonde werking van knoflook supplementen
Knoflook bevat mineralen, zoals kalium, calcium en magnesium. Het bevat ook kleine hoeveelheden vitamines: vitamine B1, B11 en B6. Je krijgt kleine hoeveelheden binnen, omdat je niet heel veel van de stof in een keer eet. *Knoflook bevat dithiolthionen, dit zijn bioactieve stoffen. De stof heeft een antioxidante werking en heeft een positieve werking op de bloedwaarden. **Er zijn aanwijzingen dat knoflook een verlagend effect heeft op het cholesterolgehalte. Mogelijk ook beschermendt tegen hart- en vaatziekten.
Door de positieve werking van dit voedingsmiddel is het verwerkt tot een supplement. De supplementen zijn verkrijgbaar in capsules en tabletten.
Bronvermelding: * https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/dithiolthionen.aspx **https://www.orthokennis.nl/artikelen/reguliere-cardiovasculaire-medicatie-en-interacties-met-voedingsstoffen-en-kruiden