Wat is levertaan?
Levertraan is een visolie dat komt uit de lever van kabeljauw en kabeljauwachtige. Visolie is voornamelijk een bron van omega 3. Visolie is ook de meest natuurlijke bron.
Een aantal jaren terug had levertraanolie een donkere kleur en had het een viezige smaak. Tegenwoordig is dit gelukkig niet meer het geval. Het is lichter van kleur en heeft neutralere smaak.
Waar is levertraan goed voor?
Levertraan is rijk aan vitamine A, D en Omega-3 vetzuren en biedt diverse gezondheidsvoordelen:
- Botgezondheid: Vitamine D ondersteunt sterke botten en tanden.
- Gezond zicht en huid: Vitamine A draagt bij aan goed zicht en een stralende huid.
- Hart en hersenen: Omega 3 vetzuren verbeteren de hartgezondheid en mentale functies.
- Immuunsysteem: Versterkt de weerstand tegen ziekten.
- Gewrichtsgezondheid: Vermindert ontstekingen en gewrichtspijn.
Neem dagelijks 1-2 theelepels levertraan, maar voorkom overdosering door het hoge vitamine A-gehalte. Overleg bij twijfel met een arts.
Levertraan gezond
Aangezien levertraan een dierlijke olie is, bevat het een rijke mix van voedingsstoffen. Belangrijke elementen hierin zijn onder andere jodium, fosfor, vitamine A, en vitamine D. Bovendien is het een bron van heilzame omega-3 vetzuren.
Levertaan capsules
Levertraan supplementen van deze visolie zijn verkrijgbaar in capsules en softgels van het merk Orthica en VitOrtho.
