Vitamine K en D versterken elkaar
Deze pagina bevat informatie over vitamine K en D supplementen. Deze vitamines worden vaak in combinatie gebruikt omdat ze elkaar ondersteunen in de werking. Vitamine K en D spelen een belangrijke rol in de calciumstofwisseling.
Vitamine D draagt bij aan een goede weerstand, tanden, botten en spieren. De bekendste bron van vitamine D is de zon. In Nederland is de zon in de herfst- en wintermaanden niet sterk genoeg voor het lichaam om voldoende vitamine D aan te maken. De vitamine wordt in de wintermaanden vaker gesuppleerd. Vitamine K draagt bij aan een goede opname van calcium in de botten en aan een goed verloop van de bloedstolling.
De vitamines zorgen er samen mede voor dat botkwaliteit goed blijft, door de betere opname van calcium. Daarnaast dragen ze bij aan een betere elasticiteit van de bloedvaten en minder kans op aderverkalking.
Vitamine K & D supplementen
Vitamine K2 en D3 zijn in verschillende vormen verkrijgbaar als supplement: druppels, capsules en tabletten. Deze supplementen worden o.a. aangeboden door merken zoals OAV, Vitals en Vitakruid.
Bronvermelding: https://www.orthokennis.nl/artikelen/vitamine-d-en-k2
