Vitakruid Visolie
Op deze pagina vind je alle Visolie producten die aangeboden worden door Vitakruid. Vitakruid is als merk ontstaan uit de behoefte om moderne Orthomoleculaire en wetenschappelijke inzichten te combineren met de Traditionele Chinese Geneeskunde. Vitakruid richt zich op het ontwikkelen van producten van hoge kwaliteit wat betekent de hoogst mogelijke werkzaamheid, dosering en biologische beschikbaarheid op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Heb je Omega 3 echt nodig?
De gevolgen van een tekort aan essentiële vetzuren kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en gewrichtsproblemen. Het is belangrijk om voldoende omega 3-vetzuren uit voeding te halen, omdat het lichaam deze niet zelf kan aanmaken.
Hoeveel Omega 3 mag je slikken per dag?
Volgens het advies van de Gezondheidsraad zouden volwassenen 200 milligram omega 3-vetzuren uit vis per dag moeten binnenkrijgen. Dit kan worden behaald door minstens één keer per week vis te consumeren. Als dat niet haalbaar is, of als je geen vis eet, is het nuttigen van een aanvullend omega 3-supplement een geschikt alternatief om in deze behoefte te voorzien.
Hoe weet je of je Omega 3 tekort hebt?
Je lichaam geeft signalen af wanneer er sprake is van een structureel laag niveau van omega-3 vetzuren. Let op onderstaande symptomen om een tekort hiervan te herkennen:
- Verminderd zicht
- Concentratieproblemen
- Een onzuivere huid
- Vermoeidheid
- Een aangetaste gemoedstoestand
- Lage energie
- Concentratieproblemen
Welk moment van de dag Omega 3 innemen?
Verbeter de opname van Omega-3 door het tijdens de maaltijd in te nemen en reflux te verminderen. Neem één of twee capsules per dag tijdens het ontbijt en/of avondeten voor de beste resultaten.
Wat zijn de bijwerkingen van Omega 3?
De belangrijkste bijwerkingen die horen bij Omega 3 zijn:
- Zure oprispingen
- Maagdarmklachten zoals buikpijn, misselijkheid, braken, winderigheid, opgeblazen gevoel of winderigheid
- Jeuk, huiduitslag of galbulten
- Duizeligheid of hoofdpijn
- Smaakverandering
- Bloedneuzen
- Hoog glucosegehalte in het bloed
- Jicht
