De werking van Vitamine D3
Vitamine D is een essentiële vitamine en belangrijk voor onze gezondheid. De bekendste en grootste bron hiervan is de zon. Via zonlicht kan het lichaam vitamine D aanmaken en opnemen. Dit lukt niet het hele jaar door voldoende. Dat komt omdat de zon in de herfst- en wintermaanden minder sterk is. Het is mogelijk om kleine hoeveelheden vitamine D uit voeding te halen, deze vitamine zit voornamelijk in dierlijke producten.
Vitamine D staat voornamelijk bekend om behoud van sterke botten en tanden en het zorgt ervoor dat calcium beter wordt opgenomen. *Daarnaast is vitamine D ook belangrijk voor:
- een sterk immuunsysteem die beschermt tegen infecties
- een normale opname van calcium en fosfor
- het bijdragen aan een normale werking van de spieren
Vitamine D3 is een bekende supplement. VitamineD3 is een natuurlijke vorm van vitamine die het lichaam niet eerst om hoeft te zetten en makkelijk is op te nemen. Deze vorm wordt gevormd in de huid van mens en dier en komt van nature voor in dierlijke voedingsmiddelen.
Vitamine D3 tabletten kan de opname in het lichaam ondersteunen tijdens de herfst- en wintermaanden. De tabletten zijn onder meer verkrijgbaar van het merk A.vogel, AOV en VitaKruid.
Bronvermelding: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-d.aspx
