Oorsuizen kan behoorlijk overheersend zijn. Het is een geluid dat er niet echt is, maar dat je toch duidelijk hoort. Veel mensen zoeken daarom naar natuurlijke manieren om ermee om te gaan. In deze blog over grootmoeders tips oorsuizen lees je wat oorsuizen precies is, waar het vandaan komt, welke geluiden je kunt horen en vooral welke praktische tips je zelf kunt toepassen om de klachten te verminderen. Ook ontdek je hoe je jouw lichaam extra kunt ondersteunen. Benieuwd hoe je meer rust in je hoofd kunt krijgen? Lees dan snel verder.
Wat is oorsuizen
Oorsuizen betekent dat je geluid hoort zonder dat er een echte geluidsbron aanwezig is. Het kan klinken alsof er iets suist, bromt of piept in je oor. Sommige mensen horen het in één oor, anderen in beide oren en soms lijkt het geluid zelfs uit het midden van je hoofd te komen. Oorsuizen zelf is geen ziekte maar een klacht. Het ontstaat doordat je gehoorsysteem prikkels doorstuurt die er eigenlijk niet zijn.
Oorsuizen voelt voor iedereen anders. De één hoort het alleen in stilte, de ander de hele dag. Soms komt het tijdelijk voor na harde muziek of na een verkoudheid. In andere gevallen blijft het langer aanwezig. Wat veel mensen niet weten, is dat oorsuizen vaak te maken heeft met hoe je hersenen reageren op een gebrek aan geluid of op beschadigde gehoorcellen.
Oorsuizen oorzaak
De meest voorkomende oorzaak van oorsuizen is slechter horen. Als gehoorcellen beschadigd raken sturen ze onjuiste signalen door naar je hersenen, waardoor je een geluid ervaart dat er niet is. Dat kan gebeuren door harde muziek, lawaai op het werk of motorrijden zonder bescherming. Naarmate je ouder wordt, slijten je gehoorcellen sneller en neemt de kans op oorsuizen toe. Ook terugkerende oorontstekingen of een ongeval waarbij je schedel schade oploopt, kunnen invloed hebben.
Er zijn ook andere oorzaken. Soms worden de kleine botjes in je oor harder door kalk. Ze bewegen minder goed en dat heet otosclerose. Hierdoor hoor je slechter en kan oorsuizen ontstaan. Een vernauwd bloedvat in je nek komt ook voor. Dan hoor je het bloed ritmisch suizen, meestal maar aan één kant. Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen als bijwerking oorsuizen geven. In veel gevallen verdwijnen de klachten wanneer je stopt met het middel. Ook stress speelt een grote rol. Door stress reageren je hersenen gevoeliger en kan het geluid veel harder lijken. Verkoudheid of een verstopt oor kan tijdelijk oorsuizen veroorzaken en trekt meestal vanzelf weg.
Wat merk je van oorsuizen?
Oorsuizen klinkt voor iedereen anders. Sommige mensen horen zachte ruis, anderen scherpe piepjes. Het kan suizen zoals wind of water, fluiten, rinkelen of brommen. Er zijn ook mensen die een kloppend geluid ervaren, soms zelfs op het ritme van hun hartslag. Het geluid kan wisselen in intensiteit en soms van toon veranderen.
Het ene moment hoor je het duidelijk en het andere moment lijkt het nauwelijks aanwezig. Sommige mensen horen het alleen in stilte, anderen juist de hele dag. Je kunt het in één oor horen of in beide. Soms lijkt het geluid op een specifieke plek te zitten, zoals achter je oor. In andere gevallen lijkt het middenin je hoofd te klinken. Het kan zacht zijn, maar ook zo aanwezig dat het je concentratie beïnvloedt. Iedereen beleeft het anders, en dat maakt oorsuizen soms extra verwarrend.
Wat kun je zelf doen bij oorsuizen?
Een behandeling die oorsuizen volledig laat verdwijnen bestaat meestal niet. Maar er zijn wel manieren om het te verminderen of er beter mee om te gaan. Veel tips van oma zijn verrassend effectief.
Afleiding zoeken helpt. Door je aandacht op iets anders te richten wordt het geluid minder storend. Denk aan een hobby, sport of een rustige wandeling. Ook ontspanningsoefeningen zoals yoga of ademhaling kunnen verlichting geven. Stress verergert oorsuizen vaak, dus alles wat je stress verlaagt is zinvol.
Bescherm je gehoor tegen lawaai. Als je vaak in een omgeving bent met harde geluiden, gebruik dan oordoppen. Zo voorkom je dat je gehoor verder beschadigt en klachten toenemen.
Een hoortoestel kan helpen als je ook gehoorverlies hebt. Door omgevingsgeluiden beter te horen valt het oorsuizen minder op. Sommige mensen hebben baat bij achtergrondgeluid zoals zachte muziek, natuurgeluiden of het tikken van een klok. Het geluid overstemt niet, maar zorgt ervoor dat de stilte minder scherp is. Zet het wel altijd zacht, zodat je gehoor niet extra belast wordt.
Als het oorsuizen komt door verkoudheid helpt het om je neus en oren vrij te maken. Stomen, zoutwaterspray of rust kunnen verlichting geven. Zodra de verkoudheid wegtrekt, wordt het oorsuizen vaak vanzelf minder.
Lichaam ondersteunen bij 123vitamines
Heb je last van oorsuizen en wil je jouw lichaam graag breder ondersteunen? Bij 123vitamines vind je supplementen die bijdragen aan ontspanning, een gezonde doorbloeding en een goede zenuwfunctie. Denk aan magnesium voor rust, vitamine B complex voor je zenuwstelsel of kruiden die helpen bij stress. Alle producten zijn zorgvuldig geselecteerd zodat je kunt rekenen op kwaliteit en betrouwbaarheid. Zo geef je jouw lichaam een duwtje in de rug terwijl je werkt aan meer rust in je hoofd.
