Verstopt oor zelf oplossen? Oma weet raadt! - 123vitamines

Heb je ineens last van een doof gevoel, hoor je minder goed of lijkt er druk te zitten in je oor? Grote kans dat je dan last hebt van een verstopt oor. Dat is heel vervelend, zeker als het je dagelijks leven beïnvloedt. Gelukkig kun je een verstopt oor vaak zelf oplossen. In deze blog lees je hoe je dat het beste aanpakt, waar je op moet letten en wat je vooral niet moet doen.

Verstopt oor symptomen

Oorsmeer, dat gele spul in je oor, is eigenlijk superhandig! Het beschermt tegen viezigheid en bacteriën en houdt de boel daar binnen soepel. Normaal werkt de afvoer vanzelf, maar soms hoopt het zich op. Dat kan gebeuren als je veel oorsmeer aanmaakt, als de boel verstopt raakt, of als je verkeer bezig bent met het schoonmaken. Wanneer oorsmeer zich ophoopt en je oren verstopt raken, kun je verschillende symptomen ervaren, waaronder:

Verminderd gehoor in het aangetaste oor
Een geur uit het aangetaste oor
Pijn in het aangetaste oor
Duizeligheid
Oorsuizen
Hoesten

Wist je dat je sneller last hebt van te veel oorsmeer als je hoortoestellen of oordopjes draagt? Ook oudere mensen en types met een smalle of kronkelige gehoorgang hebben er vaker last van.

Oren dicht door verkoudheid

Heb je een snotneus en voelen je oren ook dicht? Dat komt meestal door slijm dat in de buis van Eustachius zit, de verbinding tussen je middenoor, je neus en je keel. Die slijm zorgt voor druk, waardoor je dof hoort en je oren erg pijn kunnen doen. Dit gevoel van verstopping gaat gepaard met een drukkend gevoel in de oren. Verstopte oren door oorsmeer voelen anders aan. Het is vaak minder pijnlijk en voelt meer als een blokkade in de gehoorgang.

Kenmerkend voor een verstopping door verkoudheid is dat je meestal ook last hebt van een verstopte neus en het gevoel dat je hele hoofd vol zit met snot, terwijl dit bij een verstopping door oorsmeer niet het geval is.

Hoe kan je verstopt oor zelf oplossen?

De veiligste en meest effectieve manier om een verstopt oor te verhelpen, is een bezoek aan de huisarts. De huisarts beschikt over speciale apparatuur om het oorsmeer snel en veilig uit je oor te spoelen. Mocht je er toch voor kiezen om zelf thuis aan de slag te gaan, wees dan altijd uiterst voorzichtig. Drastische methoden om een verstopt oor te lijf te gaan, leiden vaak tot meer problemen.

Hier is een voorzichtig stappenplan die je kan volgen:

Doe niks drastisch: Probeer absoluut niet met wattenstaafjes, haarspelden of andere voorwerpen in je oor te peuteren. Dit kan het oorsmeer juist verder de gehoorgang induwen en de situatie verergeren, of zelfs het trommelvlies beschadigen. Stap 2 is de stap die mogelijk alles kan oplossen zonder enig risico op schade!
Zwaartekracht: Kantel je hoofd opzij, zodat het verstopte oor naar beneden wijst. Soms kan de zwaartekracht helpen om het overtollige oorsmeer los te weken en naar buiten te laten komen. Ga bij dit plan wel rigoureus te werk: ga op je zij liggen en schud je hoofd voorzichtig heen en weer! Dit is de enige stap die veel toekomstige problemen kan voorkomen!
Herhaal zwaartekracht: Probeer de zwaartekracht nogmaals toe te passen. Ga weer liggen en schud nogmaals voorzichtig met je hoofd. Pas daarna pas de volgende stap toe, indien nodig.
Oor druppelen: Gebruik enkele druppels warme (niet hete) olie om het oorsmeer te verzachten. Je kunt hiervoor olijfolie, glycerine of speciale oordruppels gebruiken. Het gebruik van speciale oordruppels wordt over het algemeen aangeraden, omdat deze vaak effectiever zijn en minder risico op complicaties geven.
Laat de olie inwerken: Laat de olie ongeveer 15 minuten in je oor zitten.
Uitspoelen: Kantel je hoofd om de olie en het losgeweekte oorsmeer voorzichtig uit je oor te laten lopen. Je kunt eventueel een zachte rubberen oorspuit met lauwwarm water gebruiken om het proces te versnellen, maar wees hierbij zeer voorzichtig.
Herhaal indien nodig: Als het oor na de behandeling nog steeds verstopt is, herhaal het proces dan na enkele uren.

Kan je zelf je oren uitspuiten?

Als je regelmatig last hebt van verstopte oren, kan het vervelend zijn om steeds naar de huisarts te moeten. Daarom overwegen sommige mensen om zelf hun oren thuis te spoelen met een oorspuit. Dit hulpmiddel kan inderdaad helpen om overtollig oorsmeer te verwijderen, maar het is essentieel om hierbij uiterst voorzichtig te zijn. Spuit nooit te krachtig om beschadiging van het trommelvlies te voorkomen. Het is belangrijk om het lauwwarme water zachtjes door de gehoorgang te laten stromen, waardoor het oorsmeer geleidelijk wordt meegenomen. Als je twijfelt over de juiste techniek, is het altijd beter om dit door een arts te laten doen.

Hoe vaak mag je olijfolie in je oor doen?

Veel mensen gebruiken olijfolie als een natuurlijk middel om oorsmeer te verzachten en verstoppingen te verhelpen. Over het algemeen wordt geadviseerd om een paar druppels warme (niet heet gemaakte) olijfolie één of twee keer per dag in het oor te druppelen, gedurende maximaal een week. Helpt het niet binnen een week, of krijg je last van jeuk, pijn of ga je slechter horen? Stop dan meteen en ga naar de dokter. Te lang doorgaan zonder overleg is geen goed idee, want dat kan onverwachte problemen geven. Ga daarom altijd op tijd naar de huisarts als de klachten niet minder worden.

Hoe kan je het best je oren schoonmaken?

Je wilt natuurlijk voorkomen dat je steeds je oren moet laten uitspuiten, dus je denkt misschien dat je ze goed moet schoonmaken. Maar eigenlijk moet je dat juist niet te vaak doen. Als je te veel schoonmaakt, kan dat je gehoorgang irriteren en juist zorgt voor meer verstoppingen. Je oren maken zichzelf meestal prima zelf schoon.

De meeste mensen hoeven dus niet vaak hun oren schoon te maken. Dat oorsmeer regelt zichzelf wel. Ga niet met wattenstaafjes of servet puntjes in je oor peuteren, want dan duw je het oorsmeer alleen maar verder naar binnen. En al helemaal geen scherpe voorwerpen gebruiken, want daarmee kun je je trommelvlies beschadigen en je gehoor voorgoed verpesten.

Supplementen voor extra ondersteuning

Naast deze praktische tips kan je je lichaam ondersteunen met de juiste vitamines en supplementen. Gezonde slijmvliezen en een goede weerstand helpen namelijk ook om je oren gezond te houden. Denk bijvoorbeeld aan:

Vitamine C (voor het immuunsysteem)
Zink (ondersteunt de genezing van huid en slijmvliezen)
Magnesium (ontspant de spieren rondom je gehoorgang)

Bij 123vitamines vind je een ruim assortiment supplementen die je kunnen helpen om je weerstand te ondersteunen en klachten zoals een verstopt oor te voorkomen of te verminderen. Bestel eenvoudig online en profiteer van scherpe prijzen en een snelle levering!