Een pijnlijk, rood en gezwollen tandvlees: veel mensen hebben er weleens last van. Ontstoken tandvlees komt vaker voor dan je denkt en kan behoorlijk vervelend zijn. Gelukkig wist grootmoeder vroeger al raad met allerlei natuurlijke middeltjes uit de keukenkast. In deze blog ontdek je niet alleen wat ontstoken tandvlees precies is, maar ook wat de oorzaken zijn, wat je eraan kunt doen en natuurlijk de bekende 'oma weet raad'-tips. Want laten we eerlijk zijn: soms is het oude advies nog steeds goud waard.
Wat is ontstoken tandvlees?
Ontstoken tandvlees, ook wel gingivitis genoemd, is een milde vorm van tandvleesontsteking. Je tandvlees is rood, gezwollen en bloedt gemakkelijk tijdens het poetsen of flossen. In sommige gevallen gaat dit gepaard met een zeurende pijn of een vieze smaak in de mond. De ontsteking ontstaat vaak aan de rand van het tandvlees waar het je tanden raakt.
Als ontstoken tandvlees niet op tijd behandeld wordt, kan het verergeren tot parodontitis: een ernstigere aandoening waarbij het tandvlees zich terugtrekt en het onderliggende botweefsel aangetast raakt. Dit kan uiteindelijk leiden tot loszittende tanden of zelfs tandverlies. Kortom: snel ingrijpen is dus belangrijk.
Wat veroorzaakt ontstoken tandvlees?
Hoewel gezwollen tandvlees vaak het gevolg is van gingivitis, zijn er meerdere oorzaken die een rol kunnen spelen.
Gingivitis door tandplak
Gingivitis ontstaat vaak door een slechte mondhygiëne. Hierdoor blijft tandplak, een plakkerige laag van bacteriën, op je tanden en tandvlees zitten. Als je niet goed poetst of flost, verandert deze plak in tandsteen, wat ontstekingen kan veroorzaken.
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert je hormoonhuishouding flink. De verhoogde bloedtoevoer naar het tandvlees maakt het gevoeliger en vatbaarder voor ontstekingen. Bovendien verzwakken hormonale schommelingen het afweersysteem, waardoor bacteriën meer kans krijgen. Hierdoor komen zwangere vrouwen sneller in aanraking met gingivitis.
Ondervoeding
Een tekort aan bepaalde vitamines, met name vitamine B en C, kan leiden tot ontstoken tandvlees. Vitamine C is essentieel voor het behoud en herstel van gezond tandvlees. Bij een ernstig tekort ontstaat er zelfs een aandoening die bekendstaat als scheurbuik. In moderne landen is dit zeldzaam, maar het komt nog voor bij ouderen of mensen die onvoldoende gevarieerd eten.
Infecties
Bepaalde infecties kunnen ook leiden tot ontstoken tandvlees. Zo kan het herpesvirus leiden tot acute herpetische gingivostomatitis, een pijnlijke aandoening van het tandvlees. Ook een overgroei van gist (zoals bij spruw) kan leiden tot ontsteking. In ernstigere gevallen kan een tandabces ontstaan, waarbij het tandvlees lokaal gezwollen en pijnlijk is.
Wat zijn de symptomen van ontstoken tandvlees?
Je herkent ontstoken tandvlees meestal aan de volgende klachten:
-
Roodheid en zwelling van het tandvlees
-
Bloeding bij het poetsen of flossen
-
Gevoelig of pijnlijk tandvlees
-
Slechte adem of een vieze smaak in de mond
Deze symptomen zijn niet alleen vervelend, maar kunnen ook wijzen op een onderliggend probleem dat aandacht nodig heeft. Hoe eerder je erbij bent, hoe makkelijker het is om erger te voorkomen.
Wat te doen tegen ontstoken tandvlees?
Gelukkig zijn er genoeg natuurlijke manieren om de klachten te verlichten. Hier zijn een paar beproefde tips:
Spoelen met zout water
Meng een theelepel zout in een glas warm water en spoel hier je mond mee. Deze klassieke remedie helpt bacteriën te doden, vermindert zwelling en versnelt het herstel van wondjes in de mond.
Kamillethee
Kamille werkt rustgevend én ontstekingsremmend. Laat een zakje kamillethee trekken in heet water, laat afkoelen en gebruik het als mondspoeling. Dit verzacht het tandvlees en helpt de genezing op weg.
Knoflook
Knoflook is een natuurlijk antibioticum. Maak een pasta van een geplette knoflookteen en breng dit voorzichtig aan op het ontstoken tandvlees. Dit kan helpen om bacteriën te bestrijden.
Aloë vera
Breng een beetje pure aloë vera-gel aan op het aangedane gebied. Dit werkt verzachtend en ontstekingsremmend. Let op dat je een gel gebruikt zonder toegevoegde geurstoffen of alcohol.
Wanneer naar de tandarts?
Als je tandvlees na twee weken nog steeds ontstoken is, is het verstandig om naar de tandarts te gaan. De tandarts zal je mond onderzoeken en eventueel röntgenfoto’s maken om te kijken of er sprake is van botverlies. Afhankelijk van de oorzaak kan hij of zij een speciale mondspoeling, een andere tandpasta of zelfs antibiotica voorschrijven.
Hoe kan je ontstoken tandvlees voorkomen?
Voorkomen is beter dan genezen. Met de juiste gewoontes houd je je tandvlees gezond en sterk.
Mondverzorging
Poets minimaal twee keer per dag en flos dagelijks. Gebruik een tandenborstel met zachte haren en overweeg een elektrische variant voor een grondige reiniging. Bezoek de tandarts ten minste twee keer per jaar voor controle en reiniging.
Vermijd stress
Chronische stress kan je afweersysteem onder druk zetten, wat ook invloed heeft op je tandvlees gezondheid. Ontspan, slaap voldoende en neem regelmatig pauze.
Vitamine C inname
Vitamine C is cruciaal voor de gezondheid van je tandvlees. Zorg dat je voldoende binnenkrijgt via voeding zoals citrusfruit, aardbeien, kiwi, paprika en groene groenten. Overweeg eventueel een supplement als aanvulling op je dieet.
Ontstoken tandvlees is vervelend, maar met de juiste verzorging en een paar handige tips van oma kun je er vaak snel iets aan doen. Blijf goed voor je mond zorgen, eet gezond en wees alert op signalen van je lichaam!
