Disclaimer m.b.t gezondheidsdoelen
De informatie op deze pagina is geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of specialist om te bepalen of supplementen geschikt zijn voor jouw gezondheidssituatie of medicijngebruik.
*Supplementen laten je niet afvallen. Ze zijn een aanvulling op een gezonde leefstijl en vervangen geen gevarieerde voeding of beweging.
Supplementen bij afvallen
Supplementen kunnen helpen om het afvallen op een verantwoorde manier te ondersteunen. Denk aan producten die passen binnen een gezonde leefstijl en die aansluiten bij jouw voedingspatroon.
Enkele veelgekozen supplementen bij afvallen zijn:
- Eiwitshakes als aanvulling op een eiwitrijk dieet.
- Vezelrijke supplementen voor een voller gevoel.
Daarnaast kiezen sommigen voor groene thee-extract, chroom of L-carnitine, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en doelen.
Welke supplementen voor afvallen?
Welke supplementen geschikt zijn, hangt af van hoe je wilt afvallen en wat je eet. Neem je minder koolhydraten? Dan kan extra eiwit helpen om spieren te behouden. Eet je weinig zuivel of groente? Dan kan een multivitamine of magnesiumsupplement handig zijn.
Kijk bij je keuze altijd naar:
- Je doel: wil je afvallen, op gewicht blijven of juist meer energie hebben?
- Je eetpatroon: vul alleen aan wat je uit voeding mogelijk tekortkomt.
Vergeet niet dat supplementen een aanvulling zijn, geen vervanging van gezonde voeding of beweging.
Afslankproduct
De term afslankproduct omvat een brede groep producten. Sommige mensen gebruiken ze tijdelijk als onderdeel van hun afslankplan, anderen vooral om gezonde gewoonten vol te houden. Populaire keuzes zijn hierbij eiwitrepen en shakes voor tussendoor of als maaltijdvervanger. Sommige kiezen voor thee of kruidenextracten die passen binnen een gezond voedingspatroon. Let bij elk product op de samenstelling, het gebruiksadvies en je eigen behoefte.
Gezond afvallen met de juiste balans
Wie wil afvallen, hoeft dat niet extreem te doen. Kleinere, blijvende aanpassingen werken vaak beter op de lange termijn. Denk aan bijvoorbeeld aan regelmaat in maaltijden en voldoende eiwitten. Ook helpt genoeg water drinken, slapen en bewegen. Zo ondersteun je niet alleen je gewicht, maar ook je algehele welzijn. Supplementen kunnen daarbij helpen om je voeding compleet te houden, zeker als je tijdelijk minder eet.
Voor elk gezondheidsdoel de juiste ondersteuning
Of je nu wilt afvallen, juist op gewicht wilt blijven of je energie op peil wilt houden: bij 123vitamines vind je altijd de juiste supplementen voor jouw gezondheidsdoel. Ons assortiment bestaat uit zorgvuldig geselecteerde producten van betrouwbare merken. Je bestelt eenvoudig online en profiteert van scherpe prijzen en snelle levering. Zo geef je jouw gezondheid elke dag de aandacht die het verdient.
