Gewichtsmanagement
De collectie is leeg
Disclaimer m.b.t gezondheidsdoelen
De informatie op deze pagina is geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of specialist om te bepalen of supplementen geschikt zijn voor jouw gezondheidssituatie of medicijngebruik.
Wat betekent gezond gewichtsmanagement?
Gewichtsmanagement gaat niet om snelle oplossingen, maar om balans. Dat betekent een combinatie van gevarieerde voeding, voldoende beweging, rust en bewust omgaan met je lichaam. Soms kies je voor extra ondersteuning, bijvoorbeeld om gezonde gewoonten makkelijker vol te houden of omdat je door een medische ingreep andere voedingsbehoeften hebt.
Binnen Gewichtsmanagement vallen twee subdoelen:
- Afvallen: gericht op het ondersteunen van een gezonde leefstijl en het aanvullen van voedingsstoffen tijdens gewichtsverlies.
- Gastric bypass: gericht op de specifieke vitamine- en mineralenbehoefte na bariatrische chirurgie, waarbij voedingsopname verandert.
Deze onderdelen vullen elkaar niet aan, maar vormen elk hun eigen traject op weg naar een gezond en stabiel gewicht.
Afvallen: balans, structuur en ondersteuning
Bij verantwoord afvallen draait het om een realistische aanpak. Kleine stappen, zoals regelmaat in eten, voldoende eiwitten en meer beweging, hebben vaak het meeste effect op de lange termijn. Supplementen zijn geen vervanging van gezonde voeding, maar kunnen wél helpen om tekorten te voorkomen of om structuur aan je eetpatroon te geven.
Veelgebruikte producten zijn eiwitshakes, vezels en supplementen zoals groene thee-extract of chroom, afhankelijk van jouw doelen en eetpatroon.
Het belangrijkste blijft: kies alleen wat past bij jouw lichaam en leefstijl.
Gastric bypass: speciale aandacht voor vitamines en mineralen
Na een gastric bypass verandert de manier waarop je lichaam voedingsstoffen opneemt. Je eet minder én neemt minder vitamines en mineralen op, terwijl je lichaam deze nog steeds nodig heeft. Daarom adviseren artsen en diëtisten vrijwel altijd een speciale bariatrische multivitamine, aangevuld met vitamines zoals B12, ijzer, calcium en vitamine D.
Deze supplementen helpen tekorten te voorkomen en ondersteunen je energieniveau, botgezondheid en algehele welzijn. Regelmatige bloedcontroles en het opvolgen van het advies van je zorgverlener blijven daarbij essentieel.
Voor elk gezondheidsdoel de juiste ondersteuning
Of je nu verantwoord wilt afvallen, je gezondheid na een gastric bypass wilt ondersteunen of op gewicht wilt blijven: bij 123vitamines vind je altijd passende supplementen voor jouw gezondheidsdoel. Ons assortiment bestaat uit zorgvuldig geselecteerde producten van betrouwbare merken. Je bestelt eenvoudig online en profiteert van snelle levering en scherpe prijzen. Zo geef je jouw gezondheid elke dag de aandacht die het verdient.
