Niets is zo vervelend als na een zonnige dag ontdekken dat je huid rood gloeit, prikt en misschien zelfs pijn doet. Verbranding door de zon is niet alleen vervelend, maar ook schadelijk voor je huid. Gelukkig heeft oma altijd wel een paar slimme, natuurlijke tips achter de hand om de schade te beperken en je huid weer tot rust te brengen. In deze blog lees je precies wat je moet doen als je verbrand bent en hoe je je huid helpt herstellen.
Wanneer is je huid verbrand?
Je huid is verbrand als ze na blootstelling aan de zon rood, pijnlijk en gevoelig aanvoelt. Dit komt doordat uv-stralen van de zon de bovenste huidlagen beschadigen. Soms zie je de verbranding meteen, maar vaak merk je het pas na een paar uur. Een lichtroze gloed kan nog meevallen, maar als je huid rood is, branderig aanvoelt en gevoelig is bij aanraking, dan ben je echt verbrand. In ernstige gevallen kun je zelfs last krijgen van zwelling, koorts of rillingen. Als je deze symptomen hebt dan is het echt tijd om in actie te komen!
Kan je blaren krijgen van verbranding door de zon?
Ja zeker weten. Als je huid ernstig verbrand is, kunnen er blaren ontstaan Deze blaren zijn een teken van een tweedegraads verbranding. Het lichaam vormt dan een vochtblaasje om de beschadigde huidlaag te beschermen. Belangrijk om te weten is om deze blaren altijd intact te laten. Het kan verleidelijk zijn om ze door te prikken, maar daarmee verhoog je het risico op infecties en vererger je de schade. Dek ze indien nodig voorzichtig af met een steriel gaasje en laat je huid z´n werk doen.
Is het normaal dat mijn huid gaat vervellen na verbranding door de zon?
Absoluut! Vervellen is een natuurlijk teken dat je lichaam bezig is met het herstel. De beschadigde huidcellen worden afgestoten en maken plaats voor een nieuwe, gezonde huid. Probeer niet te trekken aan losse velletjes, hoe verleidelijk dit ook is, want dit kan irritatie of zelfs kleine wondjes veroorzaken. Laat je huid in alle rust vervellen en ondersteun het proces met voldoende hydratatie.
Wat moet je doen als je huid is verbrand?
Koel je huid direct af
Zodra je merkt dat je verbrand bent, is het belangrijk om je huid meteen te koelen. Dit helpt de hitte uit je huid te trekken en voorkomt verdere schade. Neem een lauwe douche of leg een nat, koel washandje op de verbrande plekken. Gebruik géén ijskoud water of ijs: dat kan je huid juist beschadigen.
Hydrateer de huid
Een verbrande huid is vaak droog en trekkerig. Gebruik een verkoelende crème zonder parfum om irritatie te voorkomen. Aloe vera-gel is een echte klassieker die verzacht, kalmeert én het herstel bevordert.
Drink voldoende water
Verbranding zorgt voor uitdroging, ook van binnenuit. Drink daarom veel water om je vochtbalans op peil te houden en je huid van binnenuit te ondersteunen.
Vermijd verdere blootstelling aan de zon
Je huid heeft echt tijd nodig om te herstellen, dus vermijd verdere blootstelling aan de zon. Blijf zoveel mogelijk in de schaduw, draag beschermende kleding, zoals iets met lange mouwen, en gebruik zonnebrandcrème met een lekker hoge SPF als je er toch voor kiest om in aanraking te komen met de zon.
Gebruik yoghurt voor verkoeling
Yoghurt op de huid klinkt misschien niet zo lekker, maar het helpt echt goed bij een verbrande huid. Breng een lekker dikke laag aan; dit helpt direct voor verkoeling en het verzachten van de pijn. Het yoghurtmasker ontvet ook, brengt weer vocht in de huid, dode huidcellen worden losgeweekt en de huid voelt daarna weer soepel en zacht aan.
Havermout doet wonderen
Nog zo'n aparte tip, maar havermout doet ook wonderen. Als je hebt besloten om een lekker verkoelend bad te nemen, doe er een beetje havermout bij. Als de stoffen van havermout namelijk vrijkomen, kunnen ze helpen om de pijn te verlichten.
Hoe lang duurt het voordat verbranding door de zon geneest?
De genezingstijd hangt af van hoe ernstig je verbrand bent. Bij een lichte verbranding merk je vaak al na een paar dagen verbetering. Ernstigere verbranding, met blaren of vervelling, kan wel een week of langer duren voordat het echt hersteld is. In deze periode is het belangrijk om je huid goed te verzorgen, niet te krabben of te pulken, en verdere blootstelling aan de zon te vermijden. Geef je lichaam de tijd en een beetje hulp van oma’s tips om te genezen.
En wist je dat je bij 123vitamines niet alleen terecht kunt voor hoogwaardige supplementen, maar ook voor verzorgende en herstellende crèmes? Heb je een verbrande huid, dan is het belangrijk om deze van buitenaf goed te hydrateren en te kalmeren. In ons assortiment vind je verschillende verkoelende en voedende crèmes die speciaal zijn ontwikkeld om de huid sneller te laten herstellen na verbranding door de zon. Zo geef je jouw huid de beste ondersteuning van binnen én van buiten.
