De lente is een prachtige tijd van het jaar waarin de bloemetjes weer tot leven komen. Helaas betekent dit voor veel mensen ook de start van het hooikoorts seizoen. Die vervelende kriebel in de neus, waterige ogen en constante niesbuien kunnen de vreugde van de lente behoorlijk verstoren. Maar wat is hooikoorts nu precies en wat kun je er tegen doen? In dit artikel geven we je uitgebreide informatie en praktische tips om de hooikoortsperiode zo comfortabel mogelijk door te komen.
Hooikoorts klachten
Hooikoorts is een allergische reactie op stuifmeel (pollen) van grassen, bomen en kruiden. De symptomen kunnen variëren van mild tot zeer hevig en kunnen een behoorlijke impact hebben op je dagelijkse leven. Veel voorkomende hooikoorts klachten zijn:
-
Een loopneus of verstopte neus
-
Waterige, jeukende en rode ogen
-
Niesbuien
-
Keelpijn en een kriebelend gevoel in de keel
-
Hoofdpijn en vermoeidheid
Hooikoorts is niet iets waarmee je per se wordt geboren. Het kan zich op elke leeftijd ontwikkelen. De gevoeligheid voor pollen kan in de loop der jaren toenemen of afnemen. Ook de omgeving waarin je leeft kan een rol spelen. In gebieden met veel bloeiende planten en bomen, of in landelijke gebieden tijdens het oogstseizoen, kan de pollenconcentratie in de lucht hoger zijn, wat de klachten kan verergeren. Hooikoorts is dan ook niet specifiek aan één land gebonden, maar komt voor waar pollen in de lucht zijn. De soorten pollen waar mensen allergisch voor zijn, kunnen wel per regio verschillen. Zo zijn in Nederland grassen, berken en ambrosia veel voorkomende oorzakers van hooikoorts.
Wat helpt tegen hooikoorts?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om de hooikoorts klachten te verminderen. We hebben de beste tips voor je op een rijtje gezet:
-
Houd de ramen en deuren dicht
Als je je ramen en deuren dichthoudt, hebben pollen minder kans om je huis binnen te komen. Mocht je toch een raam open willen zetten voor wat frisse lucht, kies dan voor het raam waar geen wind op staat. Het kan ook helpen om een anti-pollen hor voor je raam te plaatsen, zodat deze voorkomt dat de pollen binnen komen.
-
Zet een zonnebril op
Een zonnebril biedt niet alleen bescherming tegen de felle zon en kan er stijlvol uitzien, maar het helpt ook voorkomen dat pollen in contact komen met je ogen. De zonnebril beschermt je ogen het beste als deze zoveel mogelijk ruimte tussen de bril en je hoofd afsluit. Zo kunnen de pollen ook niet onder de bril door kruipen.
-
Hang je was niet buiten op
Heb je de was gedaan en moet je deze ergens ophangen? Probeer dit tijdens het pollenseizoen lekker binnen te doen. Buiten kunnen allerlei pollen op je kleding, lakens en handdoeken komen. En zodra je deze dan binnenhaalt, komen de pollen overal in je huis terecht. Pas hier dus mee op.
-
Smeer in je in met vaseline
Als je wat vaseline aan de binnenkant van je neus smeert, komen de pollen hierop terecht in plaats van op je slijmvliezen. Dit kan helpen om hooikoortsklachten te verminderen. Ook als je last hebt van jeukende ogen, kan je rondom de ogen wat vaseline smeren.
-
Kam je haar en was je gezicht
Pollen komen overal terecht, dus ook in je haren. Door je haren door de dag heen wat vaker te kammen, haal je de pollen (deels) weg en neem je ze niet mee naar bed. Maar ook op je gezicht kunnen de stuifmeelkorrels zich verzameld hebben. Was daarom ook voordat je naar bed gaat je gezicht, zodat je een klachtenvrije nacht tegemoet gaat.
-
Onderzoek voor welke pollen jij allergisch bent
Mensen die last hebben van hooikoorts reageren niet allemaal op dezelfde pollen. Sommige mensen reageren op boom bloesem en grassen, terwijl anderen juist reageren op kruiden. Zoek daarom uit welke bomen en planten jouw klachten veroorzaken. Zo kun je de hooikoorts beter begrijpen en controleren. Heb je bijvoorbeeld vaak last van berken? Dan kun je proberen om plekken te mijden waar veel van deze bomen staan.
-
Vermijd plekken met stuifmeel
Probeer zoveel mogelijk plekken te vermijden waar stuifmeel voorkomt. Op het hooikoorts weerbericht kun je precies zien in welke gebieden veel stuifmeel voorkomt. Probeer deze gebieden dus zoveel mogelijk te vermijden.
Verder kunnen neussprays en hooikoortspillen verlichting beiden bij heftige klachten. Ervaar je echter zeer ernstige klachten, neem dan altijd contact op met je huisarts voor speciale medicijnen.
Neusspray kopen bij 123vitamines
Heb je last van een verstopte neus als gevolg van hooikoorts en ben je op zoek naar een effectieve neusspray om je luchtwegen vrij te maken? Dan ben je bij 123vitamines aan het juiste adres! Wij bieden een ruim assortiment aan neussprays die je kunnen helpen om de hooikoorts klachten te verlichten. Neem snel een kijkje in ons assortiment en bestel eenvoudig online. Zo kun jij hopelijk snel weer vrij ademen en genieten van de lente!
