Vitamine B1

Op deze pagina vind je ons assortiment Vitamine B1. Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, is een wateroplosbare vitamine die maar weinig in het lichaam wordt opgeslagen. Hierdoor is een dagelijkse inname via voeding van belang. De vitamine is voornamelijk goed voor een goede werking van de hartspier en zenuwstelsel. Lees meer

8 resultaten

8 resultaten
Vitals Vitamine B12 1000 mcg met folaat 500 mcg - 100 zuigtabletten
Vitals Vitamine B12 1000 mcg met folaat 500 mcg - 100 zui...
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs22,46 25% korting
Royal Green Vitamine B12 - 60 vcaps
Royal Green Vitamine B12 - 60 vcaps
Adviesprijs25,95 (adviesprijs) Verkoopprijs21,81 16% korting
Vitals Vitamine B1 250 mg - 100 capsules
Vitals Vitamine B1 250 mg - 100 capsules
Adviesprijs29,95 (adviesprijs) Verkoopprijs21,55 28% korting
Vitals Vitamine B1 100 mg - 100 capsules
Vitals Vitamine B1 100 mg - 100 capsules
Adviesprijs23,95 (adviesprijs) Verkoopprijs20,36 15% korting
SanoPharm Vitamine B12 - 60 zuigtablet
SanoPharm Vitamine B12 - 60 zuigtablet
Adviesprijs16,95 (adviesprijs) Verkoopprijs14,38 15% korting
Orthica B1-100  - 90 tabletten
Orthica B1-100 - 90 tabletten
Adviesprijs14,20 (adviesprijs) Verkoopprijs11,16 21% korting
AOV 250 Vitamine B12 & Foliumzuur - 60 vcaps
AOV 250 Vitamine B12 & Foliumzuur - 60 vcaps
Adviesprijs24,90 (adviesprijs) Verkoopprijs17,09 31% korting
Metagenics Vitamine B12 1000 mcg - 84 kauwtabletten
Metagenics Vitamine B12 1000 mcg - 84 kauwtabletten
Adviesprijs18,99 (adviesprijs) Verkoopprijs15,19 20% korting

Vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is een wateroplosbare vitamine en speelt een grote rol voor de energievoorziening van het lichaam. De vitamine zorgt er mede voor om koolhydraten om te zetten naar energie. Vitamine B1 draagt ook bij aan een goede werking van het zenuwstelsel, de hartspier en de hersenen. Daarnaast heeft het ook een positieve invloed op concentratie, geestelijke veerkracht en gemoedstoestand. 

Voldoende aan vitamine B1

*De vitamine wordt maar weinig in het lichaam opgeslagen, voldoende inname via voeding is daarom van belang. Tekenen van een mogelijk tekort kunnen zijn: 

  • Concentratieproblemen 
  • Geheugenverlies
  • Sombere gevoelens 

Een tekort komt in de westerse wereld niet snel voor. Een tekort komt voornamelijk voor bij risicogroepen zoals alcoholisten en drugsverslaafden. 

Er zijn geen negatieve effecten bekend bij een teveel aan thiamine. Een overschot neemt het lichaam niet op en plas je weer uit. 

*In de volgende voedingsmiddelen zit vitamine B1:

  • Brood
  • Graanproducten
  • Vlees en vleeswaren 
  • Melk en melkproducten
  • Groente en aardappelen

Vitamine B1 supplementen zijn verkrijgbaar in tabletten en capsules van het merk Vitals, Orthica en AOV. 

Bronvermelding: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-b1.aspx